Кокосовото масло понижава холестерола и "топи" коремните мазнини
Учените са установили, че кокосовото масло помага за намаляване на теглото и понижаване на холестерола. Тъй като има други ползи за здравето, трябва да го включите в ежедневната си диета.
В изследването 40 жени бяха разделени на две групи. Участниците в първата група получават хранителна добавка със соя, докато тези от другата група получават кокосово масло. Въпросните хора бяха помолени да ходят по 50 минути на ден и да се хранят балансирано нискокалорично.
Какви бяха резултатите от проучването
Само след една седмица участниците, които получават добавки с кокосово масло, забелязват намаляване на обиколката на талията. В другата група се наблюдава увеличение на лошия холестерол (LDL), докато добрият холестерол (HDL) намалява. Изследователите отбелязват, че включването на кокосово масло помага в процеса на отслабване и не предизвиква дислипидемия (промяна, в излишък или в дефицит, в концентрацията на липиди в кръвта).
Връзката между високия холестерол и сърдечните заболявания
През последните 60 години се смяташе, че наситените мазнини причиняват висок холестерол и сърдечни заболявания. В момента много хора се опитват да заменят наситените мазнини, като кокосово масло, с полиненаситени растителни масла, като соево масло. Това погрешно схващане сега е отразено в статистиката на сърдечните заболявания.
- Рапичното масло може да ни помогне да се отървем от коремните мазнини
- Чудното масло, което топи мазнините по корема
- Маслото, което топи коремните мазнини! Ще отслабнете по най-здравословния начин
- Хранителни вещества от кокосово масло, предимства; Противопоказания
- Кокосовото масло е здравословно или не Истината Тайните на калориите