Балерина диета? Евгения Стоян, балерина и учител отговаря

Кой не би искал грацията и фигурата на балерина? Добре известно е колко усилия полага една балерина в тренировките и много се говори за хранителните ограничения, с които това изкуство се свързва по един или друг начин. Разговарях с Евгения Стоян, солистка в оперетния и музикален театър „Йон Дачиан“ и преподавател по класически балет и фитнес за хранене, хидратация и други аспекти от живота на професионален танцьор.

Балерина диета - от какво се състои?

CSÎD: Ядете сладкиши?
Евгения Стоян: В момента ям каквото ми харесва, не се въздържам от нищо, но и не прекалявам. Никога не пропускам основни ястия и да, ям и сладкиши, когато тялото ми го изисква.

Евгения Стоян, снимка Танцова стая

Балерина диета - почти няма ден без упражнения

CSÎD: Имате дни, в които не се движите?
Евгения Стоян: Това се случва доста рядко, но да, има дни, в които си почивам. Имам нужда от релаксация от време на време, пълно освежаване.
CSÎD: Какви други страсти имате?
Евгения Стоян: Наистина обичам да пътувам, програмата не ми позволява да ходя много често, но обикновено ходя на поне една ваканция годишно, обикновено правя това през лятото, това е любимият ми сезон, но и периодът, когато културните институции са на почивка. В противен случай се възползвам от няколко почивни дни от време на време, изчезвайки от градския пейзаж. Освен това обичам да чета и слушам хубава музика и тези 3 дейности се допълват перфектно, правейки идеалната ваканция за мен.
CSÎD: Какво е да работиш с деца?
Евгения Стоян: Предизвикателство е да работиш с деца, води до зрялост, много добър тест за търпение, но и житейски урок, помня какво означава да се смееш от сърце и да живееш настоящето. Те са просто вълшебни.

Уроци по балет и самодейност

Няма ски или други спортове, които могат да доведат до наранявания

CSÎD: Ски или други спортове, които не са непременно в съответствие с живота на балерината?
Евгения Стоян: Не е практично. Опитах се да карам ски, хареса ми, но не толкова, че рискувах кариерата си по пистите. Тялото е моят инструмент в тази кариера, в този живот, за който се научих да се грижа, да пазя и да пазя от инциденти.
CSÎD: В кои предавания можем да ви видим през следващия период?
Евгения Стоян: Можете да ме видите в оперетата и музикалния театър Ion Dacian в „Прилепът“, „Нощ във Венеция ... Нощ във Виена“, „Виктория и нейният хусар“, „Земята на усмивките“, „Балетна вечер“, „Концерт на три тенора “,„ Bonjour bonne nuit, Париж “ .