Сотила Джанина Габриела - медицински кабинет по нефрология

Знаете ли колко здрави са бъбреците ви? Кажете НЕ на остро/хронично бъбречно заболяване днес

Констанца, окръг Констанца
Булевард „Томис“, бр. 79-81, (MedLife)
Понеделник 9-14
Вторник 12.00 -14.00
Сряда: 09.00 -15.00
Четвъртък: 12.00 -15.00
Петък: 09.00 -15.00
Срещи на: 0219646 | 0735300854

Профилактика на хронични бъбречни заболявания

12 март 2015 г. - Световен ден на бъбреците

Бъбреците изпълняват важната функция на филтриране на остатъци и излишни течности от кръвта, които след това се екскретират с урината. Когато бъбречната функция стане недостатъчна, в тялото се натрупват значителни количества течности, електролити и отпадъци.

В ранните стадии на хронично бъбречно заболяване признаците и симптомите са незабележими. Бъбречното увреждане има клинични прояви, когато бъбречната функция е почти загубена в приблизително 90% от случаите.

През заболявания и медицински състояния, които могат да причинят хронично бъбречно заболяване брои:

- диабет тип 1 и 2;
- високо кръвно налягане;
- гломерулонефрит (примитивно бъбречно заболяване)
- интерстициален нефрит;
- поликистоза на бъбреците;
- продължителна обструкция на пикочните пътища (причинена от увеличена простата, камъни в бъбреците или някои видове рак);
- пикочно-уретрален рефлукс;
- пиелонефрит (повтарящи се бъбречни инфекции)
- имунологични заболявания (системен лупус еритематозус, васкулит)

Рискови фактори, които повишават податливостта към хронична бъбречна недостатъчност са

- диабет;
- високо кръвно налягане;
- сърдечно заболяване;
- тютюнопушене;
- затлъстяване;
- високи нива на холестерол;
- наследственост;
- над 65 години.

Профилактика на бъбречна недостатъчност

Ключът към предотвратяването или спирането на еволюцията на хроничното бъбречно заболяване е ранното откриване на бъбречна дисфункция и агресивната специализирана намеса, така че да се забави прогресията на заболяването.

защото Диабетът и високото кръвно налягане са отговорни за две трети от случаите на хронична бъбречна недостатъчност, след подходящо лечение за контрол на тези състояния означава и намален риск от дегенерация на бъбречната функция. Дори ако не сте били диагностицирани с такава диагноза, поискайте следните тестове при следващата рутинна медицинска консултация:

- Серумен креатинин, серумна урея, серумна пикочна киселина. Когато бъбреците не функционират правилно, нивата на креатинин се повишават.
- анализ на урината.
- Обобщение на урината с утайка от урина, която предоставя информация за нивото на протеин, глюкоза и кръв в урината.
- Контрол на кръвното налягане.
- Тест за кръвна захар

Правила на начина на живот

Нездравословният избор на храна, затлъстяването и тютюнопушенето са свързани със значително повишен риск от развитие на бъбречни заболявания. За разлика от генетичната предразположеност, диетата, зависимостите и наднорменото тегло са рискови фактори, които могат да бъдат контролирани, за да се предотврати дегенерация на бъбречната функция. В тази връзка специалистите ще препоръчат:

- Намалете дневния прием на натрий.

- Избягвайте да ядете често червено месо (диетите с високо съдържание на животински протеини могат да навредят на бъбреците).
- Не консумирайте кисели сокове. Много от тези напитки съдържат фосфорни добавки, които
засяга здравето на бъбреците.

- Откажете се от преработените храни. Картофеният чипс, бисквити, крема сирене, полуфабрикати и колбаси са примери за храни, богати на фосфор и добавки от сол, с разрушителен потенциал за бъбречната функция.

- Намалете приема на захар. Злоупотребата с бонбони увеличава риска от развитие на диабет и затлъстяване, и двете свързани с бъбречни заболявания.

- Пийте алкохол умерено. Прекомерната консумация на алкохолни напитки има важни отрицателни ефекти върху здравето на бъбреците и тяхната роля за поддържане на оптимални нива на течности, електролити и киселинно-алкален баланс.

- Внимателно анализирайте страничните ефекти на лекарствата. Аспиринът, ибупрофенът или ацетаминофенът могат да причинят бъбречна недостатъчност, когато се прилагат неправилно или без съвет от лекар.

- Поддържайте теглото си под контрол. Упражнявайте се поне 30 минути всеки ден и се отървете от излишните килограми, ако има такива.

Профилактика на хронични бъбречни заболявания при диабет

Възможно и много опасно усложнение на диабета е хроничната бъбречна недостатъчност. Тъй като бъбреците са тези, които филтрират отпадъците от кръвта, а диабетът се проявява с твърде много глюкоза в кръвта, бъбречната функция е претоварена. В крайна сметка бъбреците стават неспособни да играят жизненоважна роля за оцеляването. Капилярите стават по-порести и започват да избягват остатъци, а протеините, които не трябва да се филтрират нормално, попадат в урината.

Високо кръвно налягане засяга кръвоносните съдове в тялото, включително тези, които доставят бъбреците. По този начин лечението на високо кръвно налягане, което включва отказване от тютюнопушенето, спазване на диета и редовни упражнения, е от съществено значение за управление на бъбречната функция.

Пациентите с диабет и високо кръвно налягане трябва да имат поне 3 нефрологични прегледа годишно, за проследяване на нивата на протеин в урината (микроалбуминурия) и креатинин в кръвта

Следвайте точно препоръките на Вашия лекар за поддържане на гликемичния индекс под контрол с диета, спорт или прием на инсулин или други лекарства. Проверявайте редовно нивото на кръвната си захар!

Вижте незабавно нефролог за първите признаци на инфекция на бъбреците или пикочния мехур, като парене или болка при уриниране, мътна или червеникава урина, болки в кръста или елиминиране на камъни в пикочния мехур.

За защита на бъбреците следвайте 10-те златни правила:

1. Започнете деня с чаша вода. Консумирайте достатъчно количество вода през деня, индивидуализирано според патологията на човека
2. Елиминирайте заседналия начин на живот! Приемете активен начин на живот.
3. Поддържайте нивата на кръвната си захар в нормални граници.
4. Поддържайте нивата на холестерола и триглицеридите в нормални граници.
5. Поддържайте стойностите на кръвното си налягане на 12/8.
6. Яжте балансирано, без преработени храни.
7. Поддържайте нормално телесно тегло.
8. Не пушете.
9. Намалете максимално приема на сол.
10. Не пренебрегвайте инфекции на пикочните пътища, камъни в бъбреците и аденом на простатата

Правила за профилактика на хронични бъбречни заболявания

• При профилактично лечение на хронична бъбречна недостатъчност се препоръчва да се избягват инфекции или, в противен случай, да се лекуват незабавно и правилно, както и да се откриват бъбречни заболявания възможно най-скоро.

• При лечебното лечение на хронична бъбречна недостатъчност почивката е много важна, варираща от частична (12-14 часа на ден) до пълна.

• Предвид естеството на заболяването, специално внимание трябва да се обърне на тоалетната на пациента: хигиена на устата и цялото тяло.

• Много е важно да не приемате никакви лекарства или добавки без съвет от специалист - повечето са противопоказани в случай на бъбречна недостатъчност.

• Избягвайте храни, богати на фосфор като млечни продукти, аспержи, царевица, грах, фасул, риба, органи на животни, ядки, лешници, пшенични зародиши, пълнозърнести продукти, трици.

• По същия начин страдащият от бъбречна недостатъчност трябва да има нискобелтъчна диета.

• Ако имате бъбречна недостатъчност, по-вероятно е да имате анемия. Анемията може да се регулира от желязо, фолиева киселина и витамини В6 и В12, както и чрез инжекции с еритропоетин

• Избягвайте продукти с високо съдържание на натрий: осолено сирене, пастърма, кисели краставички, маслини, семена, незабавни супи, колбаси, колбаси, малки, чили, аромати на скара, чипс, крекери, сосове, скара, бързо -хранителни сайтове.

• Готварската сол трябва да бъде заменена с аромати и подправки.

• Замразените храни и консервираните храни трябва да бъдат изключени от диетата поради високото съдържание на сол.

• Бъбречната недостатъчност предотвратява елиминирането на калий от организма. Ето защо трябва да се избягват храни с високо съдържание на калий като праскови, банани, пъпеши, портокали, сливи, стафиди и други сушени плодове, броколи, ендивия, гъби, домати, картофи, кафе, шоколад, чай, кокос и орехи.

• Диетата на човек, страдащ от бъбречна недостатъчност, трябва по-скоро да съдържа храни с ниско съдържание на калий, например: ябълки, череши, горски плодове, ягоди, грозде, мандарини, круши, пъпеши, ананаси, моркови, краставици, лук, магданоз, вземете и салата.