Здравословно хранене, диетични рецепти и съвети? На живо с вкус !

Здравословно хранене и спорт този сайт се роди от желанието да споделя кулинарните си експерименти в кухнята, харесвам спорта, но спортът без правилно хранене не води до много резултати. По тази причина разбрах, че разнообразяването и предлагането на вкус на моите ястия е трудно и започнах да търся нови идеи, да експериментирам със съставките, които имах в кухнята, за да ми даде малко вкус на какво какво ям, без да се отказвам от спортните си цели. Поради тази причина след 5 години имам богата колекция от рецепти за тези, които искат да отслабнат или за тези, които искат да увеличат мускулната маса.

Диетични, протеинови, вкусни и леки рецепти

Протеинови рецепти

Отегчен от същите пилешки гърди с ориз? Имате ли нужда от мускулен растеж, но с по-голямо разнообразие от рецепти? Тук предлагам разнообразни протеинови рецепти .

Диетични рецепти

Диета, безвкусна храна? Не, изобщо, разглеждайки моята колекция от рецепти за отслабване ще видите, че малко фантазия за рецепти е достатъчно много вкусни и бързи рецепти.

Вкусни диетични рецепти

Кой каза, че за да поддържате форма, трябва да се откажете от лакомства или вкусен десерт? Предлагам ви разнообразни вкусни рецепти за десерти, на които няма на какво да завиждаме на тези, на които сме свикнали.

Леки рецепти

Препарати като бешамел, майонеза, кетчуп, чили затрудняват ни, когато искаме да спазваме диетични рецепти или здравословна храна, тук ще ви покажа как не можете да се откажете от тях и да ги приготвите лесно и бързо с ниско съдържание на калории.

Само здравословно хранене и рецепти .

Не, тук, освен рецепти, посветени на диетата, искам да споделя с вас полезни и практични съвети по „тривиални“ теми, но също така и „чудодейни диети“ или поне така изглежда, ще разработя най-новите „търгувания“, свързани с храненето и ще дам синтетичен и кратък анализ. Така че ще дам своите виждания, които могат да ви помогнат дори когато пазарувате какво да избягвате и какво да обмислите внимателно.——> СЪВЕТИ