Д-р Борментал: техника за отслабване

Техниката за отслабване, която лекарят предполага Борментал, представлява голям интерес. Това не е шега - обещание да отслабнете, без да се налага да гладувате и да спортувате. Мнозина, които са изпробвали тази техника на практика, я хвалят и препоръчват от други, докато други, напротив, наричат принципа на загуба на тегло в обикновена хипноза.

Система за системно отслабване: физическа активност

Според последователите на методиката, активните спортове укрепват апетита и не водят до загуба на тегло. Ето защо за жените техниката препоръчва вместо прекомерни усилия във фитнеса да изберат ходене и леки упражнения. Най-популярният начин за подобряване на рехабилитацията на тялото чрез "Борментал" е масажът. Насочен изключително към проблемни зони, релаксиращ масаж и подобряване на тонуса на кожата.

Във философията за отслабване над Bormental ще бъдат ефективни още йога и цигун гимнастика. Ако имате желание да посетите фитнес клуб и да се занимавате с активна физическа активност, ви е позволено да ядете 200 kcal повече на ден. Същността на една и съща диета е именно в преброяването на обичайните калории на храната.

Методът за отслабване на д-р Борментал: принципите на храненето

Клиниката за отслабване Bormental използва техниката, базирана на взаимодействието между психологията и диетологията, появила се през 2001 г. Проблемите, свързани със затлъстяването и затлъстяването, се основават не на физиологични процеси, а на психология. Причината за преяждането често е повишен апетит, но вълнение. Емоционалното преяждане се причинява от тъга, стрес, комплекси, чувство на загуба и други преживявания. В това отношение методът на Бормент за отслабване предлага да се вземат предвид психологическите аспекти на преяждането, т.е. да се вземе предвид причината, а не последицата от нея. Диетите няма да дадат положителни резултати, ако не разбирате причините за преяждането и всяка има свои.

Според теоретиците техниката за отслабванеDr. Борментал е привлекателен поради пълното отсъствие на строги ограничения. Единственото основно ограничение е броенето на калории. Дневната норма е до 1200 kcal, като се има предвид начина на живот на слабостта. На тази фигура можете да ядете всичко. Принципът на Борменталните хранителни методи изисква чувство за пропорция и дисциплина по отношение на отслабването. Ето няколко препоръки, които да ви помогнат да постигнете желания ефект:

след вечеря е препоръчително да изпиете чаша горещ чай;
по-добре е да избягвате храни с високи калории и качества;

за предпочитане е дажбата да се раздели на 7 порции, чийто обем няма да надвишава 200 g;

за да се ускори процесът на отслабване, два дни в седмицата трябва да се разтоварват;

на ден трябва да се пие до литър и половина течност.

Борменталната диета предполага индивидуален подход, самолечението в този случай не трябва да се лекува. В идеалния случай трябва да посетите клиниката, където здравето ви ще бъде подложено на задълбочен анализ и специално за вас ще бъдат разработени индивидуална техника и диета.