Пушене и бременност

Ако планирате или очаквате бебе, отказването от тютюнопушенето е едно от най-важните неща, които можете да направите, за да имате здраво бебе и безопасно раждане.

Знаем, че отказването от тютюнопушенето може да бъде трудно, но на този уебсайт има много информация, която може да ви помогне. Можете също така да се регистрирате, за да получавате мотивационни съобщения за отказване от тютюнопушене по време на това действие.

Коронавирус и спрете да пушите Лондон

Понастоящем се препоръчва на бременните жени да намалят социалните контакти чрез прилагане на практики за социално дистанциране, тъй като правителството на Обединеното кралство посочва, че тези жени са уязвима група към COVID-19.

Спри да пушиш Лондон е тук, за да ти помогне в пътуването ти за отказване от тютюнопушене. Регистрирайте се днес, за да получавате мотивационни SMS текстови съобщения, които да ви помогнат да останете посветени на отказването, докато отказвате да пушите.

Ползите от отказването от тютюнопушенето

Няма безопасно ниво на пушене по време на бременност. Единственият начин да намалите риска от здравословни проблеми за вас и вашето бебе е да се откажете напълно от пушенето. Всяка цигара съдържа над 4000 химикала; те намаляват количеството кислород и хранителни вещества, които са насочени към вашето бебе.Когато се откажете от пушенето, тези химикали започват да напускат тялото веднага, така че бебето получава кислорода и хранителните вещества, необходими за растежа и развитието.

Отказът от тютюнопушене намалява шансовете за спонтанен аборт и значително намалява риска от преждевременно раждане, поднормено тегло или смърт. Той също така помага да защитите детето си срещу развитието на респираторни инфекции, уши, астма и ще намали риска от детска смърт.

Отказът от тютюнопушене възможно най-рано по време на бременност е най-добрият вариант, но отказването по всяко време има предимства, така че откажете сега и вие и вашето бебе ще почувствате наградите веднага.

Чужд цигарен дим

Излагането на тютюнев дим на други хора (наричан още вторичен дим) крие същите рискове за бебето, както пушенето на майката. Препоръчва се 100% среда без тютюнев дим за всички жени по време на бременност.

Прекратяването на тютюнопушенето сега означава, че и вие, и вашият партньор защитавате бъдещото здраве на детето си. Знаем, че тези деца, които са изложени на тютюнев дим на други хора, докато растат, са с повишен риск от астма, ушни инфекции., менингит и смърт.

Опитайте се да заченете дете

Отказът от пушене може да подобри шансовете ви да забременеете.

Пушенето намалява плодовитостта както при жените, така и при мъжете и може да увеличи времето, необходимо за забременяване. Пушенето също може да намали успеха на лечението на плодовитостта. Знаем, че мъжете, които пушат, имат по-малко сперма от непушачите, сперма с по-ниско качество и повишена импотентност.

Пушене и стрес

Много хора смятат, че пушенето намалява стреса, но не е така! Това е мит, който те вярват, защото пушенето облекчава симптомите на абстиненция на никотин, като раздразнителност и лошо настроение - заблуждавайки ви, че това помага срещу стреса.

Доказано е, че хората, които се отказват от пушенето, страдат от по-малко тревожност, депресия и стрес, освен това имат подобрено настроение от тези, които продължават да пушат. Като се откажете сега можете да се отпуснете и да се насладите на бременността.

Никотинова заместителна терапия (TIN)

Никотиновата заместителна терапия (често наричана NRT в Англия) е безплатна от местната служба за отказване от тютюнопушене или от Вашия лекар, стига да сте бременна и има различни продукти.

Препоръчителни опции при бременност са лицензирани продукти като пластири и хапчета. NRT осигурява чист, безопасен никотин без другите химикали в цигарения дим.

Ако страдате от сутрешно гадене, венците или хапчетата може да не са най-добрият избор за вас, докато работите, може и да не се понасят. По-добре е да използвате инхалатор или спрей за уста с пластир.

Преди да използвате тези продукти, говорете с вашата акушерка, семеен лекар, фармацевт или консултант за отказване от тютюнопушене във вашия район, за да се уверите, че имате правилното решение за вас.

Таблетки от Вашия лекар.

Има два вида таблетки от Вашия лекар, които могат да Ви помогнат да откажете цигарите, но както Champix, така и Zyban не се препоръчват за употреба по време на бременност.

Електронни цигари

Много пушачи смятат електронните цигари за полезни, когато се откажат от пушенето и поемат само част от риска. Можете да използвате електронна цигара, ако ви помага и е много по-безопасно за вас и вашето дете, отколкото да продължите да пушите.

Помогнете на някой, който ви е грижа да откаже цигарите днес

Какви са следващите стъпки?

Похарчете пари за нещо за вас и вашето бебе!

Отказът от пушене е едно от най-важните неща, които можете да направите, за да имате здраво бебе, лесна бременност и безопасно раждане. Отказването от тютюнопушенето също означава повече пари, които могат да бъдат похарчени за вас и вашето бебе!

Колко допълнителни пари ще имате, когато се откажете от пушенето?

След една седмица можете да спестите

Това означава някои луксозни продукти за кожа за бременни жени

кошница на Мойсей за бебето.

Можете да спестите за един месец

За фотосесия по време на бременност за вас.

някои хубави нови дрехи за бебето.

Можете да спестите за шест месеца

Това е релаксираща почивка в спа центъра по време на бременност

нова количка, кошара и столче за кола с всички аксесоари.

За една година можете да спестите

Това е прекрасно бягство, преди да родиш

спестовна сметка за бъдещето на детето ви.

След една седмица можете да спестите

Това е релаксиращо спа лечение по време на бременност

център за дейности или детска седалка.

Можете да спестите за един месец

Това е седмичен йога клас през цялата бременност

нов шкаф за детска стая и блок за смяна на бебето.

Можете да спестите за шест месеца

Това е парти преди раждането с приятели и семейство

фирмена количка и бебешка кошара

За една година можете да спестите

Това е складът за нов семеен автомобил

напълно оборудвана и декорирана бебешка стая

След една седмица можете да спестите

Това е 4D ултразвуково сканиране за бебето

най-новият модел детски видео монитор

Можете да спестите за един месец

Това е нощ за вас в луксозен хотел

стойност над една година за памперси и бебешки кърпички

Можете да спестите за шест месеца

Това е новият гардероб след бременността

първата семейна ваканция на бебето в морето

За една година можете да спестите

За да спестите за отпуск по майчинство