Диета със звезди: Виктория Бекъм заложи на алкалната диета

Винаги в тенденция, винаги загрижена за външния си вид, Виктория Бекъм е намерила рецептата за успех за блестяща кариера, модел на семейство и завидно тяло.

Показвайки същия влакнест силует, с който е свикнала от толкова години, Виктория ни разкри своята тайна по-рано тази година. През януари звездата публикува снимка в Twitter с „Хранене по алкален начин“, възхитен от книгата, издадена от Наташа Корет, известен диетолог и доведена сестра на актрисата Сиена Милър.

Какво включва алкалната диета?

От стартирането си преди 4 години, диетата става все по-популярна сред известните личности. Освен Бекъм и Дженифър Анистън, Кирстен Дънст или Гуинет Полтроу се интересуваха от менюто, което има за цел да поддържа рН на тялото между 7,35 и 7,45.
Наташа Корет проектира книгата си под формата на четири стъпки за детоксикация, всички с приложени рецепти: #feelgood, #slimdown, #highenergy и #lifechanging.

Избирайки предимно алкални храни, храносмилателната система вече не е толкова взискателна и успявате да отслабнете много по-лесно, като същевременно си осигурите много добро здраве и тонус.

Трябва обаче да внимавате какви храни ядете и как се приготвят. Например суровият спанак е алкален, но при варене става кисел.

Препоръчителни храни: пресни плодове и зеленчуци (най-алкални: фурми, смокини, грейпфрут, лайм, лимон, копър, броколи, аспержи, цвекло, кейл, спанак, карфиол), ядки, корени.

Храни, които не се препоръчват: брашно, млечни продукти, месо, риба, морски дарове, чай, кафе, захар, кисели напитки и алкохол.

Какви са ползите от алкалната диета?

Осигурявайки алкална среда в организма, става ясно, че ползите от такава диета няма да закъснеят.