Диета: Топ 6 чая, полезни само за отслабване

Някои чайове играят съществена роля, когато ви предлагат да отслабнете. Многобройни проучвания показват, че има растения, които имат силен детоксикиращ ефект, но също така стимулират храносмилането и насърчават по-доброто изгаряне на мазнините. Ето чайовете, препоръчани при диети:

1. Зелен чай плюс джинджифил

Така че с помощта на тази комбинация ще ускорите метаболизма си и ще помогнете на тялото да използва въглехидратите по-ефективно.

Необходими съставки:

12 филийки пресен джинджифил
4 супени лъжици или 12 сашета зелен чай
3 чаши вода
натурален пчелен мед (по избор).

Кипнете водата, след това изключете котлона и оставете чая и джинджифиловите резенчета да се влеят в продължение на 5 минути. Поставете чая в гарафа, добавете студена вода, ако е прекалено концентрирана и след като изстине, го дръжте в хладилника.

2. Чай улун плюс канела

Този асортимент от чай е богат на катехини и кофеин, които стимулират изгарянето на мазнините. Освен това трябва да знаете, че метаболизмът ви ще бъде по-бърз през следващите два часа след пиене на чай улун. Добавянето на канела към този чай ще гарантира, че тялото ви ще контролира по-добре нивото на кръвната захар.

Необходими съставки:

4 канелени пръчици
4 супени лъжици или 12 пакетчета чай улун
3 чаши вода
натурален пчелен мед (по избор).

Кипнете водата, след това изключете котлона и оставете чая и канелените пръчици да се влеят в продължение на 5 минути.

Поставете чая в гарафа, добавете студена вода, ако е прекалено концентрирана и след като изстине, го дръжте в хладилника. Ако предпочитате, можете да го консумирате с кубчета лед.