Как "Адел де Романия" успя да свали 56 кг. за 5 месеца

от Влад Кристиян · Публикувано на 6 март 2014 г. · Актуализирано на 6 март 2014 г.

Сигурно я познавате от предаването „Vocea României“. Нейното име е Оана Раду, но тя е с прякор "Адел де Романия", поради приликата си (както физическа, така и гласова) с международната солистка Адел.

Оана е на 20 години, а миналата година е тежала 120 кг. Сега, след 5 месеца, той е неузнаваем, защото тежи само 64 кг.! И той иска да отслабне още повече.

„Не съм се оперирал, не съм ходил на нито едно шоу за отслабване и сега нямам мерките на модел и ми предстои още дълъг път, преди да стана секси бомба!

Събуден за реалността от искреността на момче

„Миналата година, през септември, излязох с група приятели, включително някои чужденци. На втория ден едно от момчетата ме потърси във Фейсбук и ми предложи да отида да тичам. Изсмях се малко на идеята, но накрая приех. Не можах да избягам повече от 10 метра и се уморих. Казах му, че се отказвам, това не е за мен и че в друг живот може и аз да отслабна. Тя просто ми каза: Оана, ти си умна и красива, но си дебела, не можеш да останеш такава. Неговите искрени думи не само ме мотивираха да се променя, но и създаде много красиво приятелство. Той стана най-добрият ми приятел и ще съм му благодарен до края на живота си. ", каза Оана за Cancan.ro.

Сигурно се чудите как е успял да отслабне толкова много за толкова кратко време. Трябва да знаете, че младото тяло (на 20 години) има способността да отслабва много по-бързо от тялото на човек на възраст 40-50 години. Въпреки това, без работа не можете да отслабнете, най-добрият пример е Оана, която прави 2 часа спорт всеки ден, един от аеробни физически усилия и друг от анаеробни физически усилия (с тежести). И тъй като „коремът се получава в кухнята“, в процеса на отслабване певицата спазва персонализирана диета (сама), като е постоянно под наблюдението на лекар.

„В продължение на 5 месеца се отказах завинаги от въглехидрати и плодове и запазих в диетата си само протеини и зеленчуци. В началото отслабнах много, но сега свалям около 2-3 кг. на месец. Щастлива съм, а майка ми се опитва да задоволи жаждата ми за сладко с десерт, подобен на торта, направен от овесени ядки, дадени чрез мелница и с малко подсладител. И използвам само парафиново масло, което купувам от аптеката ", Оана също обясни.

Той отслабна здравословно?

В по-голямата си част да. 2-те часа спорт на ден със сигурност й помогнаха да отслабне здравословно. По отношение на храненето е спорно. Никога не трябва да се отказваме от плодове и въглехидрати, но само за да се намали количеството им.

Както и да е, тази красива и талантлива млада жена заслужава поздравления за мотивацията си и ние й пожелаваме да продължи да постига целите си.!