Как Адел успя да отслабне грандиозно за рекордно кратко време. Диетата, която следва художникът, прави вълни в Холивуд

След сключване на дългосрочна връзка много жени правят значителни промени във външния си вид. Неписано правило е, че талантливата Адел не се е отклонила, след като се е развела през есента на тази година. Певицата влезе в диетата и успя да свали над шест килограма за рекордно кратко време. Звездата прибягна до съчетаване на спорт с революционна диета.

Адел има великолепен глас и до есента на тази година можеше да се похвали с красив брак със Саймън Конек, в когото се беше влюбила през 2011 г. и с когото има син Анджело. По причини, известни само на тях, двамата се развеждат, но така на 30-годишна възраст Адела се събужда с разбито сърце.

Диетата на Адел: позволява консумацията на тъмен шоколад

Известно е, че жените са склонни да променят външния си вид след драматична раздяла, така че Адела не спря да мисли и реши да се съсредоточи върху тялото си. Много се говореше за теглото на артиста, но след развода тя започна диета с чудодейни ефекти, защото загуби много килограми.

Пресата в чужбина обяснява промяната с комбинация от пилатес и революционна диета, фокусирана върху умерения прием на храна. Това е диетата Sirtfood, която има за цел да яде храни, богати на протеини.

Ето списъка с комбинации, предложени от създателите на диетата Sirtfood и успешно приети от Adele.
закуски:
Коктейли от зеле, магданоз, целина и ябълки.
Орех и пръчка за фурми.
Салата от банан, боровинки и смокини.
Тъмен шоколад с 85% какао.
Закуска (варианти):
Кисело мляко с ягоди и лешници.
Елда люспи с ядки и боровинки.
Палачинки от елдово брашно и сироп от фурми.
Обяд (опции):
- Пилешки гърди на скара с магданоз и ендивия.
- Леща и елда.
- пържено разбъркано червено вино с червен лук.
Вечеря:
Салата от пуешки гърди на скара, целина, лешници, смокини, ябълки и кисело мляко.
Сандвич със сьомга, рукола и каперси.
Тестени изделия от елда, плюс зеленчуци.
Те трябва да бъдат включени в диетата:
Зеленчуци: зеле, целина, рукола, цикория, червен лук.
Соеви продукти.
Плодове: Плодове, ягоди, цитрусови плодове, ябълки, смокини.
Закуски: лешници, орехи, тъмен шоколад, с над 85% какао.
Подправки: куркума, чушки, магданоз, каперси, маслини, соев сос, зехтин.
Напитки: кафе, зелен чай, червено вино.