Точките на лицето, които трябва да масажирате, за да отслабнете по-лесно
За да отслабнете лесно и да достигнете идеалното си тегло, трябва да стимулирате определени точки на лицето си, откриха учени от Харвард. Разберете как работи масажът на лицето и кои са точките, които можете да масажирате у дома:
Според констатациите на специалисти, ако масажирате с пръсти важните точки на лицето, тялото ви се отпуска. Това означава по-малко произведен и освободен кортизол в организма, като кортизолът е хормонът на стреса, който повишава апетита. Целият стрес е виновен и за компулсивното хранене - ядете, когато сте стресирани, нервни или ядосани, дори и да не сте гладни и често изборът на храна, който правите, не е добър. Накратко, по-малко кортизол означава по-нисък (т.е. нормален) апетит и загуба на тегло.
Как да направите масаж на лицето, който ви помага да отслабнете
Преди да започнете масажа, трябва да имате както чисти ръце, така и кожа. По този начин бактериите не се разпространяват от ръцете към лицето или между областите на лицето. Също така използвайте любимия си овлажнител, за да накарате пръстите си по-лесно да се плъзгат по кожата.
Поставете пръстите си от двете страни на врата си и с леко натискане ги преместете нагоре към челюстта. Правете това за 20 секунди.
Преместете върховете на пръстите си по брадичката и ги преместете от центъра на брадичката до скулите си, с еднакво нежни движения.
Оставяйки близо до ноздрите, направете полумесец на скулите и към линията на косата. Движенията трябва да са дълги и леки, с по три пръста.
Започвайки между веждите, издърпайте върховете на пръстите си вертикално към линията на косата. Редувайте пръстите на дясната ръка с тези на лявата ръка.
След като приключите с този масаж, потупайте цялото си чело с върховете на пръстите си - те трябва последователно да докосват кожата, като капки дъжд. Отпътуването също се прави между веждите и върви с движението към слепоочията. След това повторете движението по скулите и брадичката. Можете да повторите последните движения, когато сте много напрегнати - веднага ще забележите как започвате да се успокоявате.
- Точките на лицето, които трябва да масажирате, за да отслабнете по-лесно; Той оценява жените от 20 години
- Отслабвате от първия час, ако ядете това на закуска Диета, здраве, спорт и здраве - De
- Протеините, които трябва да ядете, ако искате да отслабнете
- Правилата, които трябва да спазвате, ако искате да отслабнете след 40-годишна възраст; изискан
- Отслабвате лесно и безопасно с гъвкавата диета; Той е ценил жени като теб от 20 години
- 5 стъпки, през които трябва да преминете, когато искате да отслабнете и изберете диетата си
- 7 фактора, които трябва да се вземат предвид при отслабване; Мнение на Бузъу
- 7 най-важни съвета за отслабване, които трябва да имате предвид, съвети за диета
- 7 неща, които трябва да знаете, ако искате да отслабнете; Андреа Баника
- Зелената диета, начинът, по който можете да отслабнете бързо и лесно