Салата тофу с моркови и праскови
Тъй като един от верните читатели на блога ме помоли за съвет за периода на пости, днес ми хрумва идея за закуска. Това е рецепта за салата от тофу с моркови и праскови, която не само ви дава много хранителни вещества, но и ви дава енергиен тласък за следващия ден.
Ето какво трябва да подготвите ...
Една порция съдържа: 292,9 Kcal, 40,0 g въглехидрати, 18,5 g протеин, 8,5 g мазнини, 10,1 g фибри
Съставки за 1 порция
Подправки (по избор): Ленени семена (10 g)
Начин на приготвяне
- Обелете тиква, настържете го и го нарежете на филийки. Нарежете сиренето тофу на кубчета, а прасковите на филийки.
- Разбъркайте в купа, като накрая поръсите няколко ленени семена.
Салата тофу с моркови и праскови е пример за лека закуска от книгата с рецепти на KiloStop Detox, която можете да намерите заедно със 7 други книги, които се предлагат в пълния пакет KiloStop. Този пакет е специално разработен от мен и моите колеги за хора, които искат да отслабнат, но нямат време да се организират или да отидат на фитнес. Пакетът съдържа 8 книги и CD
Купете сега пълния пакет KiloStop, който можете да намерите на специална цена само през март.
- Салата от горски плодове с овесени ядки и кисело мляко - Всичко за отслабването
- Салата от спанак, броколи, гъби и ябълки - Всичко за отслабването
- Салата от портокали и фурми - Всичко за отслабването
- Многоцветна салата от риба тон - Всичко за отслабването
- Гръцка салата с диня с телема - Всичко за отслабването