Менюто на Кристиано Роналдо: Какво да ядем, за да поддържаме форма

Животът на Кристиано Роналдо не е никак лесен, той постоянно е на диета. Но дори и най-добрият нападател в света понякога избягва и има вкус на шоколад.

Но са необходими много усилия, за да се поддържа това добре работещо тяло. Според The Sun Роналдо спазва стриктна диета и внимава да води здравословен живот.

Футболистът се отнася сериозно към диетата си и стриктно спазва здравословна рутина. Като цяло той предпочита да яде риба като риба меч или морски костур.

На 33-годишна възраст Кристиано има развит апетит към плодове и натурални сокове, сред любимите му са круши, ябълки и сок от ананас.

Освен това е тежък консуматор на кафе.

На закуска Роналдо избира да яде шунка и сирене, кроасани, препечен хляб с авокадо, кисело мляко и плодове.

Роналдо също консумира много течности, обикновено течности, които съдържат електролити, които му помагат да остане хидратиран, както и напитки, съдържащи витамин В 12, който се бори с умората.

Любимата му храна е „Bacalhau à Brás“, която се състои от атлантическа треска, лук, картофи и яйца.

Спортистът избягва всичко, което е нездравословно. Не консумирайте алкохол или храни, богати на захари, които могат да повлияят на здравето на тялото.

Други заглавия:

Много възрастни в Румъния умират от COVID-19 без сериозно заболяване. Здравен експерт ...

Сърцето е един от най-важните органи, но малко от нас му обръщат внимание ...

Петната от мазнини могат да оцветят тапицерията по няколко начина. Има много продукти, които