Сензационното меню на Кристиано Роналдо! СНИМКА | Какво яде звездата на Реал, за да остане на върха на 33 години
Международен футбол Последен час ->
Как Кристиано Роналдо успява да поддържа формата и да остане един от най-добрите играчи в света, дори ако наближава 34-годишна възраст с големи крачки? Отговорът със сигурност е сложен, но всичко е свързано с диетата на португалската звезда от Реал Мадрид.
Носител на Златната топка пет пъти, Роналдо е внимателен към всеки детайл, който може да повлияе на представянето му на терена и е много внимателен към това, което яде.
И тъй като CR7 започна да публикува все повече и повече изображения в социалните мрежи с менюто си, можем да добием представа какво яде най-добрият футболист на планетата в момента. Освен това главният готвач на националния отбор по футбол на Португалия Луис Лаврадор направи разкрития за това, което е в менюто на Кристиано Роналдо.
Обича кафето и яде много плодове
Според Лаврадор, Роналдо е „влюбен в кафето“ и консумира много плодове като такива или в натурални сокове. Сред предпочитанията на CR7 са круши, ябълки и сок от ананас.
Рибата не липсва в диетата на португалската звезда. За предпочитане пресни, но не казвайте не на консервите. "Роналдо има разнообразно меню, както заслужава един отговорен спортист, но най-много харесва риби като морска платика, костур или меч.", казва готвачът на португалския национален отбор.
Без алкохол и подсладени напитки!
Роналдо консумира много течности, но никога алкохол или сладки напитки. "Поддържам хидратация с напитка за физически натоварвания, която ми дава енергия при тренировки и по време на мачове. Съдържа смес от въглехидрати, които повишават вашата издръжливост и има по-малко захар от други подобни напитки. Съдържа и електролити, които за хидратация и витамин В12, който се бори с умората", казва нападателят на Реал Мадрид.
"Избягвам неща, които не ми носят нищо добро, като алкохол, сладки напитки и преработени храни. Фокусирам се върху яденето на пълноценни храни, като пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и протеини без мазнини.", казва Роналдо, който вярва, че тайната е да се яде постоянно. Така достига шест хранения на ден!
Очевидно Роналдо не яде просто риба и често яде пилешки гърди на скара, които винаги комбинира с пресни или скара зеленчуци.
По-долу има снимки на някои от любимите ястия на Кристиано Роналдо.
- Менюто на Кристиано Роналдо Какво яде, за да поддържа форма; изискан
- „Тайното“ меню на Кристиано Роналдо, изядено от португалската звезда, за да поддържа форма
- Диетологът на Кристиано Роналдо напуска къщата! Какво яде истинската звезда, за да изглежда така -
- Шокиращо! Какво е принудил Салман Хан да направи Юлия Вантур, за да остане с него Фото, Româneşti, V
- СНИМКА Коя е Джорджина Родригес, приятелката на Кристиано Роналдо