5 грама диета

от R. Bobolicu, понеделник, 3 декември 2007 г., 07:56

Често внезапната загуба на тегло може да има нежелани ефекти върху нашето здраве и естетика на тялото, като мигрена, замаяност или тежки бръчки. Истината е, че незабележимото намаляване на количеството храна ни помага да отслабваме ефективно.

Основният елемент на тази диета е претеглянето на храната. Защото тайната на тази диета е да се намали количеството елементи във всяко хранене. Така ще претеглим обичайната порция, поднесена на трите основни хранения и ще започнем диетата, като намалим с 5 грама храната от вечерята. На всяка вечеря ще сервираме 5 грама по-малко в продължение на седем дни, а през втората седмица ще намаляваме ежедневно частта от обяда. През третата седмица ще направим същото със закуската. Тази процедура се поддържа постоянна в продължение на 120 дни.

Предимството на диетата е, че тя ни позволява да се храним нормално, без да се отказваме от навиците си. Освен това Истината споменава и някои тайни, които ни помагат да отслабнем.