Красиви упражнения за коляното
Нашият специалист, фитнес треньор Луиза Букур, от Studio Fitness, създаде програма за упражнения, която премахва мастния слой от областта на коляното. Изпълнете два до три комплекта упражнения от 8-12 повторения.
Няколко читатели ни питат какво могат да направят, за да се отърват от грозните мастни възглавнички в областта на коляното.
Ето защо много дами се отказват от късите поли. Не е лесно да отслабнете в тази област и да изтъните коленете си.
Единствените налични козметични процедури са мезотерапия и липосукция. Но те са болезнени, скъпи и не гарантират, че подложките за мазнини няма да се възстановят след по-дълъг или по-кратък период.
Целевите упражнения в тази област са алтернатива на тези процедури и ако се извършват упорито, те поддържат коленете тънки. Нашият специалист, фитнес треньор Луиза Букур, от Studio Fitness, създаде програма за упражнения, която премахва мастния слой от областта на коляното. Изпълнете два до три комплекта упражнения от 8-12 повторения.
- Упражнения за фитнес, за еластични крака (II); Мнение на Бузъу
- Дихателни упражнения за успокояване Click mobile
- Упражнения за пълни
- Мускулна маса Най-добрите 4 упражнения за трицепс
- Болка в коленете с наднормено тегло, Knee Active Plus - ефективно решение за болка