Фазите на месеца ви помагат да отслабнете с 3 кг за един ден: опитайте новата диета с върколаци!

Докато някои известни диети, като Дюкан, губят популярност, диетолозите и известните личности популяризират нови начини за лесно сваляне на излишните килограми. Една от тях е диетата с върколаци, която привлича все повече последователи всеки ден.

Знаменитости като Деми Мур и Мадона вече са опитали това диета, което изисква специална диета в зависимост от фази на луната. Специалистите, изобретили тази диета, твърдят, че водата в тялото реагира на Луната, както се случва с водата в природата, в случай на приливи и отливи.

Диета-върколак обещава да загуби 2,7 до 3 кг за 24 часа и има кратка и удължена версия.

Върколак диета - еднодневен вариант

Тази еднодневна диета може да ви помогне да отслабнете до 3 кг за изключително кратко време: 24 часа. Диета-върколак един ден означава пост в дни на пълнолуние или новолуние. В наши дни не трябва да ядете твърда храна и да разчитате само на хранителни вещества от натурални сокове, за да получите енергията, от която се нуждаете. Консумацията на течности е от съществено значение, за да може тялото да елиминира токсините от тялото и излишната вода.

Върколак диета - разширена версия

Продължителният вариант на диетата с върколаци включва специална диета за всяка фаза от месеца, така че тези, които приемат тази диета, да отслабнат и да детоксикират тялото си.

По този начин през първата фаза на месеца (пълнолуние) тези, които искат да отслабнат, трябва да консумират само течности. В допълнение към достатъчно количество вода за хидратиране на тялото (6-8 чаши), последователите на диетата на върколака трябва да консумират плодови и зеленчукови сокове, за да осигурят необходимите витамини и минерали.

Във втората фаза на месеца, наричана още първото тримесечие, диета-върколак фокусира се върху детоксикацията на тялото и елиминирането на излишната вода от тялото. По този начин този етап от диетата елиминира всички рискове от задържане на вода. На този етап от диетата можете да ядете твърда храна, но не след 18 ч. Освен това е от съществено значение да консумирате 8 чаши вода на ден, за да насърчите тялото да елиминира токсините.

Третата фаза на месеца или новолунието е толкова важна, колкото и първата фаза и изисква същата строгост: не се консумира друга храна освен пресни сокове от плодове и зеленчуци и се насърчава консумацията на течности. На този етап от диетата с върколаци тялото ви има страхотна способност да елиминира токсините, които можете да увеличите с напитки, които спомагат за детоксикацията, като зелен чай.

Четвъртата фаза на месеца (последната четвърт) е малко по-различна от останалите три, тъй като апетитът се засилва поради влиянието на Луната. На този етап от диетата ви е позволено да ядете твърда храна, но при условие, че избягвате мазнини и сладкиши. Пиенето на течности е от съществено значение, тъй като това може да ви помогне да намалите апетита си. Уверете се, че сервирате вечеря до 18 часа, точно както на втория етап от диетата.

Диета-върколак Все още е доста спорен, така че експерти в здраве и хранене препоръчва това да не се спазва повече от 6 последователни дни, за да няма вредно въздействие върху организма.