Хипнозата може да ви помогне да отслабнете

Хипнозата може да промени някои поведения и връзката на човека с храната, казва д-р Жан Марк Бенхайм, хипнотерапевт, в скорошно интервю.

Д-р Benhaiem казва, че удоволствието да предлагаш и ядеш сладки като форма на награда е възприятие, което трябва да се промени. Подобно на общата идея на някои хора, които смятат, че някои зеленчуци в чинията са „тъжни“, алкохолът е „весел“, че много ядене е знак за здраве. Всички тези поведения трябва да се променят бързо. Първите две сесии са за настаняване, за разпознаване на позицията, която пациентът има към този метод за отслабване. „Защото всеки може да се възползва от хипнозата, но малцина са подготвени“, предупреждава д-р Benhaiem. Следва фазата на груповата терапия: двама до четирима хора обменят мнения за проблемите си. След груповата терапия започват сесиите по хипноза.

ТРУДНОСТИ. Д-р Benhaiem признава, че промяната на хранителното поведение е трудна. Защото трябва да се борим срещу натиска на обществото, семейството, приятелите. Рекламата, кулинарните традиции силно маркират хранителното поведение. По този начин от общия брой на заинтересованите да елиминират излишните килограми, само 20% успяват да отслабнат и поддържат теглото си, други 20% отслабват, но са малко или много повлияни от някои хранителни навици. Останалите хора не отслабват и това, защото нямат способността да се откажат от някои навици.

Д-р Бенхайем смята, че отказването от тютюнопушенето е малко по-лесно от отслабването, защото „на опаковките с бонбони и други сладкиши не е написано„ Съществува риск от затлъстяване и хиперхолестеролемия “, както е на опаковките на "Тютюнът вреди на здравето".

Според д-р Бенхайем булимията и анорексията са по-трудни за лечение на разстройства, отколкото затлъстяването, тъй като образът на себе си, връзката с родителите са много силни. Колкото по-скорошни са тези нарушения, толкова по-добри са резултатите от хипнозата. Но многогодишното инсталиране на тези нарушения представлява заплаха за прогнозата.

Медицинската хипноза може да лекува и други разстройства: злоупотреба с храна, тютюнопушене, алкохолизъм. Може да облекчи хронична болка, мигрена, депресия, фобии. Доказано е, че хипнозата работи добре за студенти или студенти, които не се доверяват на себе си и които трябва да издържат изпит.