Зехтинът намалява глада ви и ви помага да отслабнете

Зехтинът може да помогне за отслабване, защото миризмата ни кара да се чувстваме сити по-бързо, според проучване.

По време на изследването доброволците изяждали 500 грама кисело мляко всеки ден в продължение на три месеца, в допълнение към нормалното хранене. Някои добавят зехтин, други рапично масло, свинска мас или масло. Тези, които са яли зехтин, изобщо не са наддавали, съобщава Daily Mail.

Кръвните тестове показаха, че имат по-високо ниво на серотонин, наричан още хормон на ситостта, което ни кара да се чувстваме сити.

Учени от Техническия университет в Мюнхен и Виенския университет казват, че това се дължи на съединение в аромата на зехтин, което не се съдържа в други мазнини и масла.

Всъщност резултатите се повтарят, когато в киселото мляко се добавя съединението, но не и самия зехтин.

Според проучването ароматният екстракт от зехтин намалява приема на калории с до 200 на ден.