Идеалната температура за човешкото тяло

Що се отнася до телесната температура, повечето се съгласяват, че "нормално" означава 37 градуса по Целзий. Според изследователите тези 37 градуса по Целзий са само средно, а няколко милиграма плюс или минус не означава, че сте болни. Всъщност телесната температура варира в зависимост от пола, времето на деня, възрастта, но също така и нивото на ежедневната активност (ако сте заседнал или имате активен начин на живот).

Колко се различава телесната температура от един човек на друг?

Като цяло телесната температура варира леко при хората от същата възрастова група. По този начин идеалната температура за човешкото тяло попада, както следва, в следните категории: (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7)

деца и бебета - между 36,6 и 38 градуса по Целзий, като се споменава, че формата на "вземане" на температурата може да създаде вариации в телесната температура. Например, температурата, приета през устата при дете на възраст от 3 до 10 години, е около 35,5 - 37,5 градуса по Целзий, докато ректалното отчитане може да показва между 36,6 и 38 градуса по Целзий, а показанието при подмишниците могат да показват между 35,9 и 36,7 градуса по Целзий.
възрастни (19-64 години) - между 36,1 и 37,2 градуса по Целзий. Както при децата, и тук стойностите варират в зависимост от начина на отчитане на температурата. Устното четене може да показва 36,4-37,6 градуса по Целзий, ректалното четене 37-38,1 градуса по Целзий, а отчитането на подмишниците показва между 35,2 и 36,9 градуса по Целзий.
възрастни над 65 години - средната температура е максимум 37,5 градуса по Целзий. В този случай устното четене може да показва температура между 35,8 и 36,9 градуса по Целзий, ректалното отчитане 36,2 - 37,3 градуса по Целзий, а отчитането на подмишниците може да показва между 35,6 и 36,3 градуса по Целзий.

Кои са факторите, които влияят на телесната температура?

Стандартната телесна температура (37 градуса по Целзий) е установена през 19 век от германския лекар Карл Вундерлих. Едва през 1992 г. изследователите показват, че телесната температура може да варира (по време на експеримента средната температура е била 36,8 градуса по Целзий). Впоследствие изследователите установяват, че има няколко фактора, които влияят на телесната температура: (8, 9, 10, 11, 12)

период от деня - сутрин човешкото тяло е малко по-студено, отколкото следобед
възраст - младите хора имат средна телесна температура по-висока от възрастните. Това се дължи на способността на организма да се саморегулира, която започва да се разгражда с годините
ниво на физическа активност и определени храни (напр. кафе, говеждо и пилешко, пълнозърнести храни и джинджифил повишават телесната температура)
хормонални промени - особено при жените, менструацията или бременността засягат телесната температура
отчитане на температурата - например, ако приемате температурата през устата, ще забележите градус по-висок от температурата, взета под мишницата, а температурата, взета ректално или в ухото, е по-висока от температурата в устата
някои здравословни проблеми - хората с хипотиреоидизъм имат телесна температура под средната, докато хората с рак имат телесна температура над средната

Защо телесната температура варира?

Телесната температура се регулира от хипоталамус. Тази област на мозъка изпраща сигнали към тялото, когато телесната температура падне или надвиши 37 градуса по Целзий. Ако тялото е твърде студено, хипоталамусът "командва" втрисане за да го загреете (вътре). Ако, от друга страна, тялото е твърде горещо, хипоталамусът изпраща сигнали за започване на процеса на изпотяване за регулиране на телесната температура. С други думи, средната телесна температура варира в опита на тялото да възстанови здравето си. (13, 14, 15)

Какво означава да имате твърде висока телесна температура?

Когато телесната температура надвиши средната възраст (и пол, и време на деня и т.н.) се появява треска. Така организмът реагира на инфекция. Обикновено телесна температура с 1.1 градуса по Целзий (средно) по-високо отколкото нормалната телесна температура означава, че е треска. Най-често треската се придружава от други симптоми: (13, 16, 17)

изпотяване
втрисане
главоболие
мускулна болка
чувство на слабост
липса на апетит
дехидратация

В допълнение към треска, твърде високата телесна температура може да показва хипертермия. Състоянието възниква в резултат на многократно излагане на високи температури и след 40 градуса по Целзий животът е застрашен. Засегнатото лице показва главоболие, объркване, умора и дехидратация (проявява се със зачервяване). Обикновено се бори чрез хидратиране на тялото (в този случай лекарствата за треска нямат резултат). Измиването на лицето със студена вода или къси, къси душове могат да помогнат за намаляване на телесната температура. (18, 19)

Какво се случва, когато телесната температура е твърде ниска?

хипотермия възниква, когато тялото губи топлина по-бързо, отколкото може да произведе. Състоянието възниква, когато тялото има температура под 35 градуса по Целзий. С намаляването на телесната температура се появяват проблеми със сърдечно-съдовата и нервната система, а органите губят своята функционалност. Най-често хипотермията възниква в резултат на внезапно излагане на ниски температури (например в мразовита зима) или потапяне на тялото в много студена вода. Симптомите на хипотермия включват: (20, 21)

втрисане
речеви затруднения
дихателни проблеми
нисък пулс
объркване и липса на координация
загуба на съзнание

Ако тези симптоми са забелязани предварително, можете да използвате начини за затопляне на тялото (носене на дебели дрехи, пиене на горещи чайове и вани с гореща вода). (22)

Средна телесна температура тя е около 37 градуса по Целзий, но може да варира в зависимост от възрастта, пола, начина на живот, здравето. Температура с 1 градус по Целзий по-висока от нормалната дневна може да означава треска, докато температура под 35 градуса по Целзий показва хипотермия. Важно е да се обличате според времето и личните условия, да не се излагате на големи температурни колебания и да вземете мерки, когато забележите значителна промяна в телесната температура (например прекомерно изпотяване или студени тръпки).

Повечето хора използват пластмаса всеки ден. Този материал обаче не е биоразградим и с течение на времето .

Бариатричната хирургия или хирургията на затлъстяването включва всички хирургични процедури, които са насочени .

Обогатената с кръв плазмена терапия (PRP), известна като „вампирска терапия“, е метод.

За да знаете нормалната температура на тялото си, тя трябва да се измерва, когато не сте болни.

Изследователи от Тексаския университет са разработили биоинтегриран медицински сензор, който може да се приложи .

Проучване, проведено в продължение на 16 години и включващо над 280 000 пациенти, предполага, че температурата е.