Ангелска диета - свалете 7 килограма за почти две седмици

Ангелската диета се нарича още ангелска диета и включва загуба на 7 килограма за 13 дни. На 14-ия ден можете да ядете всичко, което искате, умерено.

ангелска

Диетата на Ангел - какви правила трябва да спазвате

Диетата на ангела започва в неделя.

Тъй като човекът трябва да си почива и да мисли повече за духовността, диетата започва с малък ритуал.

Става въпрос за релаксация, самоанализ и молитва.

Също така всеки ден би било добре да отидете на молитва и прошка на личните грехове, но и на тези около вас.

Молитва към Светия Дух за прошка на греховете

Диетата на Ангел за дни

Тези, които са направили този диетичен план, твърдят, че в края на 13-те дни от диетата трябва да отслабнете почти 7 килограма.

Това е, ако диетата на ангела се спазва и ако има малко упражнения всеки ден.

Закуската се състои от чай без захар.

Обяд - постно свинско на скара, маруля

Вечеря - маруля, сирене

Закуска - кафе без захар

Обяд - 2 твърдо сварени яйца, 1 домат, 2 печени картофа, маруля

Вечеря - порция свинска пържола със зелена салата

Закуска - чаша неподсладено кафе, парче тост

Обяд - свинска пържола на скара, маруля, 1 домат, чаша зелен чай

Вечеря - порция супа от всякакъв вид

Закуска - неподсладено кафе, парче тост

Снек - нискомаслено кисело мляко

Обяд - свинска пържола на скара, маруля, пресен плод

Вечеря - 2 твърдо сварени яйца, 2 филийки шунка

Закуска - кафе без захар и парче тост

Снек - шепа ядки от всякакъв вид, сурови

Обяд - свинска пържола, маруля, варено зеле, чаша зелен чай

Вечеря - 2 твърдо сварени яйца, 2 филийки шунка

Закуска - настъргани моркови с лимонов сок

Обяд - риба на скара, 1 домат, кафе без захар

Вечеря - свинска пържола, маруля, пресен плод

Закуска - неподсладено кафе

Снек - банан, чаша нискомаслено кисело мляко

Обяд - пиле на скара, маруля, неподсладено кафе

Вечеря - свинска пържола, маруля.

Диетата на Ангел - предупреждения

По време на диетата трябва да се избягва високата консумация на сол и захар.

Също така е важно да хидратирате правилно всеки ден. Можете също така да пиете минерална вода.