Отслабнете с мен!

Открих диетата, в която ядете това, което намерите в хладилника, чантата, жабката, офисното чекмедже.

Сменях графика на хранене от месец. Всъщност имам график за хранене от месец. Ям в определени часове: 7:00, 10:00, 13:00, 16:00 и 19:00. Ям всичко. Абсолютно всичко, което имам в хладилника:)

За първи път не оставям милиони леи в магазините, купувайки продукти, препоръчани като идеални за отслабване. Разбира се, в хладилника ми има само здравословни продукти. Обикновено не ям колбаси, пайове, топено сирене. Сметаната и бялото брашно не са основни храни в диетата ми и един килограм захар е достатъчен за 3 месеца. Използвам го само в кафе и трябва да е кафяво. Задължителен черен хляб.

Не пържа, не правя хляб, не варя продуктите много. Опитвам се да ям много салати, риба, яйца, сирене.

Не харчете милиони леи за диети и храни, предложени от специалисти. От един месец ям всичко, което ми харесва. Просто уважавам часовете за обяд. И тъй като съм строг, числата намаляват всеки ден. Ако целта ми беше да отслабна бързо, бих премахнала и храни, за които знам, че са с високо съдържание на калории. Но не това искам. Искам да бъда щастлива. Да ям това, което ми харесва и да не се чувствам виновен за това, което ям. Обличам се така, както ми харесва и не ми се катери по стените, когато трябва да отида на среща и да седя за минути пред килера.

Аз съм на прав път. Сигурен съм. Ако ви е интересно, опитайте и по този начин.

Можете да ме намерите на: "Фиксирана корекция"- весела и оптимистична група с почти 7000 души, които искат различен подход към храната. И животът.