Търпение

Живеем набързо и това вече не е изненада за никого. Ние сме в непрекъснато бягане от едно място на друго, от една цел на друга. И ние се нуждаем от резултати, имаме нужда от тях сега. „Нямаме време“ да чакаме да пораснат в нас, да растат заедно с нас. Ние сме поколението "хапчета". Погълнахме го сега и в следващия момент или поне в следващия минутен час сме здрави, щастливи, оптимистични, щастливи, спокойни, гъвкави ...

Днес се срещам отново с група хора, които искат да научат йога. Идвам на такъв курс, обикновено за да се отпусна, да се опозная по-добре, да бъда по-гъвкав, да отслабна, ако е възможно. Те са привлечени от мистичната аура, мистериозната духовност на Изтока, историите на майстори и паранормални сили. Но колко от тях ще разберат необходимостта да имат търпение, да отделят достатъчно и постоянно време на минимум практика, необходима за настъпването на тези ефекти? ?

Спомням си нетърпението си, когато исках да се науча да правя падмасана (лотос). Струваше ми се символ на йога и мислех, че е лесно и бързо да се науча да го правя. Отне 5 секунди интензивна болка в коляното, за да разберем, че това не е така. Но го направих за първи път и бях щастлив. След няколко години, в които, разбира се, нямах търпението да го правя постоянно, се върнах към желанието да правя падмасана. И наложих коляно (наляво, ако си спомням правилно), лигамент протестираше, че е разтегнат или може би дори счупен и месеци наред не можех да правя дори най-простите позиции за медитация. Понякога търпението се научава по този начин чрез болки в коляното.

Сега, след 20 години йога и повече или по-малко редовна практика, отново срещнах търпение. Тръгнах да се науча да седя на ръце (adho mukha vṛkṣāsana) и бях уверен, че ще успея от първия опит. Можех да седя на главата си (śīrīāsana) в много добър баланс, бих могъл да направя скорпиона (vṛṣcikāsana) без проблеми, защо би било трудно да стоя на ръце? Открих, че това също изисква търпение, малки стъпки, предприемани всеки ден, за да научите нов баланс, да свикнете ръцете и китките да поддържат тялото. И да, напредъкът се случва от ден на ден, но с различно темпо от забързаното.

Ефектите в йога са много подобни на това как отглеждате растение. Поставяте семе в земята и му давате вода и слънце всеки ден. Трябва да се грижите за нея всеки ден и да обръщате внимание на нея и на това, което расте около нея. Не можете да го удавите днес, като направите локва вода и месец по-късно го оставете да изсъхне. Не можете да го оставите обрасъл с плевели и да се скриете от слънцето. И това не отнема много време, а само ежедневно повторение. Не е много полезно да ходя веднъж седмично на фитнес, да се уча и тренирам (вярно е, че ще бъда обвиняван, че съм повече от всичко). Отговорността е във вашите ръце, никой друг няма да го направи вместо вас и никой няма да ви даде „хапче за йога“, така че от утре да можете да седнете в падмасана (поза на лотос) толкова лесно, колкото седите на стола.

Това отнема ежедневна практика, така че отивам сега.