Относно захарта
купувач, на 06 август 2018 - 11:30, каза:
Редактирано от doxan, 06 август 2018 - 11:53.
Сладки се ядат от време на време, независимо на каква диета сте. Проблемът с рафинираната захар не е в това, че тя сама по себе си е лоша, а в това, че се намира в почти всички храни в магазините и лесно се предозира. Освен това продуктите със захар и много празни калории са евтини по всички пътища.
Колко са прочели етикета, преди да купят нещо и колко са пренасочени към по-малко вреден продукт, но който обикновено е по-скъп?
P.S: това е n-та тема по темата за захарта, за това е обсъждано много пъти. Не можете да продължите по съществуваща тема?
Редактирано от AlexEn, 06 август 2018 - 12:00.
ionut76, на 06 август 2018 - 12:20, каза:
Айфел, на 06 август 2018 - 13:25, каза:
Така е. Взимате плодово кисело мляко, вече сте сложили една трета от захарта в него. Пийнете още едно кафе, пак. Ядете ли нещо с кетчуп? Вече сте се напълнили със захар. Изпийте още малко сок, pac, пропуснахте дозата. И така нататък. Същото е и със солта.
ionut_blue, на 06 август 2018 - 13:35, каза:
Редактирано от Bântul, 06 август 2018 - 13:49.
doxan, на 06 август 2018 - 11:48, каза:
Не скъпа. Добавена захар, трябва да бъде напълно елиминиран от диетата. Защо? Тъй като почти всички други храни, които ядем ежедневно, съдържат някаква форма на захар. Следователно, всеки източник на захар, който изрежете от дневния списък, не гледайте на захарното тяло почти изобщо. След това, ако се занимавате със спорт и се нуждаете от по-висок прием на въглехидрати, ще изберете най-добрите източници (например зеленчуци) в ущърб на подсладени напитки, преработени добавки и други подобни.
Повтарям казаното от мен по други поводи - 80% от хората имат недостиг на протеини (като месото е скъпо) и компенсират с преработени храни, които съдържат захар, сол и мазнини, защото намалява психичната депресия поради недохранване протеин.
Айфел, на 06 август 2018 - 13:25, каза:
Редактирано от rosix, 06 август 2018 - 13:56.
- Диети, хранене и хранене - Страница 32 - Форум на Softpedia
- Различни млечни прахове - Форум Softpedia
- Епидемията от затлъстяване (и сърдечно-съдови заболявания на диабета) - Softpedia Forum
- Диверсификация на храните - Форум на Softpedia
- Етикет на храните - Форум на Softpedia