Оцетът от нар може да ви помогне бързо да премахнете мазнините от корема

Оцетът от нар е по-малко известна съставка, която може да ви помогне да отслабнете здравословно. Редица изследвания показват, че тази чудодейна течност е ефективна при премахването на мазнините от корема.

Важно нещо, особено защото мирише на лято и не след дълго отиваме по магазините да търсим бански. Дотогава със сигурност искаме да свалим няколко килограма или поне мазнините по корема. Оцтът от нар изглежда много полезен в това отношение. Получава се чрез смесване на супена лъжица оцет с 50 мл сок от нар и 300 мл минерална вода. Какво прави тази напитка толкова специална?

Отделни проучвания са идентифицирали, както в оцета, така и в нара, специални съединения, които спомагат за премахването на мазнините от корема. Двете съединения в комбинация "изглежда подобряват функциите на другия, особено насочени към коремните мазнини." Изявлението принадлежи на д-р Мишел Шофро Кук, автор на книги за методи за отслабване, които се радват на успех отвъд океана.

Диетата се отървава от корема ви

Когато изследователите започнаха да изучават защо нар оцетът тонизира корема, те откриха, че той активира ензима AMPK. Активирането на този ензим може да бъде описано чрез завъртане на превключвателя в положение Включено при изгаряне на мазнини вътре в отделни клетки.

Приемът на нар оцет по време на хранене има предимството да намали нивата на кръвната захар с 54%. „А стабилното ниво на кръвната захар означава, че тялото произвежда по-малко инсулин - хормон, който съхранява излишните калории като коремна мазнина“, казват изследователите. Освен това, докато захарта се контролира по-добре, гладът и апетитът значително намаляват. В допълнение, благодарение на антиоксидантите в нара, оцетът подобрява и нивото на хормона на глада, лептин.

От години е известно, че оцетната киселина в оцета задейства процес в черния ни дроб, който ускорява разграждането на мазнините. Ефектът на оцетната киселина се ускорява значително от нар.

Ефективност на оцет от нар

Колко килограма можете да загубите поради нар оцет? Около половин килограм на седмица, казват учени, които казват, че това е вярно дори без никаква диета. Ако диетата с оцет от нар е придружена от упражнения и диета, сваляйте до два килограма на седмица. За добри резултати пийте чаена лъжичка от този оцет по време на или веднага след две основни хранения. ВНИМАТЕЛЕН! Не консумирайте повече от четири супени лъжици оцет от нар на ден. Лекарите казват, че би било също толкова важно да се пие много вода през деня. Освен това, ако знаете, че имате стомашен проблем, най-добре е да се консултирате със семейния си лекар, преди да спазвате тази диета.