Хранене на модел

В днешно време много млади жени искат да бъдат модели или да изглеждат като модели. За да имате размер 90-60-90, трябва да помислите хранене на модел и особено начина на живот.

Избягвайте сладкиши от всякакъв вид, пържени борови храни, мазни и висококалорични продукти, кисели сокове и колбаси, алкохолни напитки и тютюн.

Пийте 2-2,5 л вода на ден и можете също да пиете сокове, но само 100% натуралните, от плодова каша.

Закуската се основава на плодове, а на 1/2 час се сервират: варено яйце, сирене и много зеленчуци.

На обяд яжте месни ястия, варена риба или на скара.

Вечер (не по-късно от 18 ч.) Се ядат салати, които са важна храна в диетата на модела. Те могат да бъдат подправени с малко сол, зехтин и лимонов сок.

Но най-важното нещо, движението, не липсва, тъй като това е основното правило за красивото и здраво тяло. Независимо дали ходите на фитнес, правите аеробика, тае-бо, бягате в парка или се движите из къщата, важно е кръвта да се задейства за по-добро флуидизиране и по-бързо изгаряне на мазнините.

Почивката е друго важно правило в начина на живот на модела, защото чрез почивка кожата придобива сияние и по този начин ще бъдете по-красиви.

Ако тези правила се вземат предвид, съветвам тези, които искат да се озоват като модел, мога да кажа, че шансовете са големи, но не преувеличавам и имам предвид често срещаните и разгласени случаи на глад.

Коментари

Стефания
Имам всичко необходимо, за да стана модел. няма проблем!
Анда
Сигурни сте, че това не вреди на здравето на баща ви?
Юлия
И аз искам да бъда модел или модел. но аз не знам. На 11 години съм, 1.62 м и съм 52 кг. не знам дак съм достатъчно добър да бъда. модел
Миха
Преди да станете модел, опитайте се да пишете възможно най-точно !
Силвия
и дак съм гладен след 18 ч. Имам право да ям нещо леко, като ябълка или кисело мляко?
Лоредана
На 14 години съм и искам да стана модел от 7-годишна възраст. Взимам предвид храненията, които казахте по-горе, само че не ям риба и ям след 18 ч. Доста талантлив съм в актьорството. Надявам се мечтата ми скоро да се сбъдне .
roock girls zz
ако се занимавам с рокер, мога ли да бъда модел? Разбирам какво написахте тук, но не мисля, че мога да спечеля твърде много пари, ако направя тези луди снимки, вместо това имам талант за актьорско майсторство, така че съм сигурен, че мога да вляза в кожата на много герои. Мисля, че правя портфолио, в което да се изненадам да бъда секси емо рок хип-хоп, за да покажа, че мога да се оправя в кожата на мнозина. Все още не искам да изглеждам като проститутка. Моля, отговорете ми. Не съм срамежлив, фотогеничен съм и мисля, че отговарям на горните изисквания. Все още искам да ми помогнете, моля. Не отговарям на физиката. коса добре зъби лице кожа така добре .plz помогнете nujtiu какво да направите как да започнете .
Jurcsik emilia
Искам скоро да стана модел
Нина
много добре

Добави коментар

Други артикули TopFeminin

Спирулина, терапевтични свойства
Спирулина е синьо-зелена спираловидна микро-водорасли и е открита за
Грим за булки

Лятото усети присъствието си и е точното време за сватби, следователно бъдещите булки трябва

Рибеното месо е все по-често в нашата диета. Статистиката изглежда като в световен мащаб

Свеж грим само за няколко минути!

За да направите свеж грим са ви необходими само няколко минути. Дори сутрин

Електронно банкиране

Електронно банкиране представлява електронното прехвърляне на пари, независимо къде се намирате: на работа, у дома

Искаме свят без множествена склероза!
Обществото за множествена склероза в Румъния (SSMR) наскоро стартира кампания за информиране на обществеността,