Разходката из морската вода ви помага да изгорите допълнителни калории

Всички знаем това ходене това е здравословно. Ползите от ходенето са големи, защото помага особено за отслабване и стимулиране на кръвообращението. То е също толкова ефективно разходка из морската вода, защото ви помага да изгаряте излишни калории, засилва метаболизма ви и е много приятен, дава ви възможност да докоснете с крака финия пясък на морското дъно, да усетите малките вълни, удрящи кожата на тялото.

Ползите от ходенето в морето:

Морската вода има благоприятно въздействие върху кожата, помага за тонизирането и укрепването на мускулите. Дава ви възможност да правите лимфен масаж, без непременно да си налагате това. Той стимулира вашия лимфен дренаж, подобрява кръвообращението и с помощта на солена вода, която има ниска температура, кожата се тонизира, а мастната тъкан постепенно намалява след няколко дълги разходки из плитка вода. Тези, които остават много във водата, трябва да знаят, че това повишава чувствителността на кожата към ултравиолетовите лъчи, така че по-бързо да почернете. Ако се къпете в морска вода в неподходящо време (между 11 и 17, когато слънчевата радиация е интензивна), може да страдате от слънчево изгаряне.

Разходка из морската вода, Снимка: lacoste.tumblr.com

Морската вода може да бъде до 28 градуса по Целзий, а тялото обикновено е 36-37 градуса по Целзий. В заключение, ходенето през водата ще доведе до охлаждане на тялото и намаляване на повърхността на капилярите на кожата. Ето защо, когато влезете във водата, усещате онова усещане за „тръпка“, което изчезва за кратко време (след като свикнете с температурата на водата). Когато морската вода е по-студена и се появи усещането за „настръхване“ или доста голямо треперене и студени тръпки, трябва да излезете от водата, защото всяко преувеличение не е полезно за тялото. Интензивните студени тръпки показват по-голяма загуба на топлина от тялото и затова е необходимо да седнете на плажа и да се затоплите на слънце.

Малките морски вълни масажират кожата и предлагат състояние на благополучие и релаксация. Фактът, че трябва да се противопоставите на силата на вълните, ви принуждава да направите терапия, която помага за баланса. Също и вода подобрява външния вид на кожата и се отървава от целулита.

Разходката в морска вода е отлично успокоително за нервната система, елиминира физическия и психически стрес, стрес, тревожност и нервност.

Придвижването през водата ви кара да се чувствате по-лесно, сякаш тя заема по-голямата част от телесното ви тегло. Морската баня помага повишаване на жизнеността на тялото. Метаболизмът се подобрява и хората с наднормено тегло могат да отслабнат ефективно, и този метод също им дава предимството да се забавляват и да се отпуснат.

Тези, които страдат от ставни състояния, ще забележат, че чрез този прост метод такива болки, които не са много интензивни, незабавно се облекчават.

Разходката в морската вода, но и на плажа, през пясъка, е много релаксираща. Хората, които отиват на море, се радват на морския бриз, а на някои изглежда им е писнало да ходят по мокрия пясък от морския бряг.

Морската вода укрепва кръвоносната система, така че през лятото са посочени много бани. Той има много микроелементи и минерали, които помагат на здравето на организма.

Разходката през водата има благоприятен ефект върху кръвообращението. Освен това отпуска мускулите, сухожилията, сухожилията, схванатите стави.

Морската вода помага за лечение на респираторни заболявания, драскотини и екземи по кожата, ухапвания от насекоми, остеоартрит, псориазис, сърбеж, целулит, акне и други кожни заболявания.