Пюре диета

Не мисля, че има жена, която да не обича пюрето. Да, визирам сега класическото картофено пюре, кремообразно, вкусно и добро за гарнитура. Не греша, нали?

Не напразно пюрето, в различни форми, хомогенност и консистенция, е универсалната храна на бебетата.

Много лесно смилаем от храносмилателната система, той осигурява на организма цяла поредица от хранителни вещества, важни за оптималното му функциониране.

И оттук нататък до идеята за диета на основата на пюре, това е само на крачка. Всичко е да знаете как да комбинирате използваните съставки и какви храни обикновено се използват за приготвяне на пюрета, извадете го от списъка си с „приятели“.

Можете да приготвите вкусни пюрета от много съставки. След като сте закупили ефективен пасатор и сте научили правилната техника, самата операция става бриз.

И всичко, което трябва да направите, е да комбинирате, според вашия вкус. или стомаха.

Ето няколко предложения. Комбинирайте ги както желаете, но не забравяйте количествата и калориите за всяка порция:

Класическо пюре.
Все още ли трябва да ви кажа как да приготвите класическото картофено пюре? Е, мисля, че ако основите за него бяха пухкавото масло и сладкото мляко.

Съжалявам, но тези двама врагове трябва да изчезнат. И не, вкусът на пюрето няма да бъде съсипан, защото ще отдадете по-голямо значение на избора на правилния картоф за пюрето.

Има много сладки сортове картофи, към които вече не е необходимо да добавяте мляко, сметана, масло или други „изкушения“.

Плодово пюре.
Хайде, не ми казвайте, че никога не сте яли, дори когато сте били малки, ябълково пюре с бисквитки! Всички ядоха. И не беше толкова вкусно?

Напомнете им за това преживяване сега, но се преструвайте, че сте забравили за бисквитките. Само с ябълки. Добре, хайде, с ябълки и круши. Или друга комбинация от плодове, чийто вкус е сходен или допълващ се.

И не ми казвайте, че това ябълково пюре не върви до пилешка скара, че ще измисля непреодолима поредица от рецепти, в които пилето се комбинира с ябълка в пиршество на вкус.

Зеленчуково пюре.
Тук имате няколко възможности, или с варени зеленчуци, или със сурови зеленчуци, но ще трябва да търсите зеленчуци, които вървят добре и могат да се консумират сурови, разбира се.

Тиквичките са една от тях. Сварено, намачкано на пюре и смесено със суров магданоз, това е удоволствие.

И ако досега сте дали само целина на целина, трябва да преразгледате отношението си. Нискокалорична, вкусна и с право считана за източник на енергия, целината със сигурност ще заема водещо място в списъка на съставките.

Трябва да спомена и неговите афродизиачни добродетели. Мислех, че не!