Печеливша диета - книга - Новак Джокович - Публично издателство

„В съвременния свят на професионалния тенис веднага се забелязва най-малката промяна по отношение на игралните умения, физическото или психическото състояние на терена. Тренирах всяка сутрин и всеки следобед, вдигах тежести, карах колелото си и бягах с часове всеки ден. Не беше въпрос на фитнес. Смених физическите треньори, винаги търсейки някой с нова програма за физическа подготовка. Смених треньорите, мислейки, че може би нещо, свързано с моята техника на игра, ще ме освободи от това проклятие. И все пак, всеки път, когато правех важна стъпка към сбъдването на мечтата си, се чувствах сякаш съм вързан за въже за тяло и някой ме дърпа назад. Спечелих турнир, след това сринах необяснимо в следващия, спечелих ефектно мач, след което се оттеглих в средата на играта от следващия кръг.

Имах необходимите умения, талант и мотивация. Имах наличността и ресурсите, за да изпробвам всяка форма на физическо и психическо обучение, позната на човека, и имах достъп до най-добрите лекари в света. Но това, което ме притесняваше, беше нещо, за което никога не бях мислил. Начинът, по който тренирах и се подготвях физически, беше добре. Грешен беше начинът, по който се хранех.

Ще бъда честен - никога не съм си представял, че новата ми диета ще ме накара да се чувствам толкова добре. Да се чувствам толкова способен. Винаги съм тренирал с мисълта да бъда най-добрият, само че начинът, по който тялото ми работи, ми пречи. Тогава изведнъж нещата се промениха. Когато се случи промяната и започнах да се чувствам фантастично, знаех точно какво искам от себе си: да стана номер едно в света. Да печелите и да продължите да печелите.

Разбира се, отслабнах. Разбира се, чувствах се наистина добре. Но не ми беше достатъчно. Надявам се, че и за вас не е достатъчно. Направете тези промени. Насладете се на изпитанието. Но не позволявайте тези промени да станат ваша цел. Нека бъдат врата към по-големи и по-важни цели. Бъдете подготвени. “- Новак Джокович

„Радвам се, че публична фигура на ръста на Новак Джокович, персонаж, възхитен от милиони млади хора, избра да говори за деликатния проблем с глутена и да се предложи като успешен пример за това какво можете да постигнете чрез твърд ангажимент, упорита работа и здравословна диета. “- Уилям Дейвис, бестселър на„ Ню Йорк Таймс “: Пшеничен корем: Отслабнете пшеницата, отслабнете и намерете своя път обратно към здравето и готварска книга за пшеничен корем

Печеливша диета - книга - Новак Джокович - Публично издателство

Описание

Информационен лист

В съвременния свят на професионалния тенис най-малката промяна в игралните умения, физическото или психическото състояние веднага се вижда на терена. Тренирах всяка сутрин и всеки следобед, вдигах тежести, карах колелото си и бягах с часове всеки ден. Не беше въпрос на фитнес. Смених физическите треньори, винаги търсейки някой с нова програма за физическа подготовка. Смених треньорите, мислейки, че може би нещо, свързано с моята техника на игра, ще ме освободи от това проклятие. И все пак, всеки път, когато правех важна стъпка към сбъдването на мечтата си, се чувствах сякаш съм вързан за въже за тяло и някой ме дърпа назад. Спечелих турнир, след това се сринах необяснимо в следващия, спечелих грандиозен мач и след това се оттеглих в средата на играта от следващия кръг. \ U00a0 \ n

Ще бъда честен \ u2013 Никога не съм си представял, че новата ми хранителна диета ще ме накара да се чувствам толкова добре. Да се чувствам толкова способен. Винаги съм тренирал с мисълта да бъда най-добрият, само че начинът, по който тялото ми работи, ми пречи. Тогава изведнъж нещата се промениха. Когато се случи промяната и започнах да се чувствам фантастично, знаех точно какво искам от себе си: да стана номер едно в света. За да спечелите и да продължите да печелите. \ U00a0 \ n

Радвам се, че публична фигура на ръста на Новак Джокович, герой, възхитен от милиони млади хора, избра да говори за деликатния проблем с глутена и да се предложи като успешен пример за това, което можете да постигнете чрез твърд ангажимент, устойчив здравословна диета. \ u201c - \ u00a0Уилям Дейвис, автор на бестселърите на New York Times: Wheat Belly: Lose the Wheat, Lose the Weight и Find Your Path Back to Health and Wheat Belly Cookbook \ n