Печеливша диета

Съблазнителният господин Не

Моята история

Всички цветя на Париж

Пари

Давай, давай, давай

Роджър Федерер. биография

Как да станете футболист

Скокът: Как се научих да се наслаждавам на вълните

В съвременния свят на професионалния тенис най-малката промяна в игралните умения, физическото или психическото състояние веднага се вижда на игралното поле. Тренирах всяка сутрин и всеки следобед, вдигам тежести, карам колело и бягам с часове всеки ден. Не беше въпрос на фитнес. Смених физическите треньори, винаги търсейки някой с нова програма за физическа подготовка. Смених треньорите, мислейки, че може би нещо в моята техника на игра ще ме освободи от това проклятие.

И все пак, всеки път, когато правех важна стъпка към сбъдването на мечтата си, се чувствах сякаш съм вързан за въже за тяло и някой ме дърпа назад. Щях да спечеля турнир, след това щях да се срина необяснимо в следващия, щях да спечеля грандиозен мач и след това щях да се оттегля в средата на играта от следващия кръг.

Имах необходимите умения, талант и мотивация. Имах наличността и ресурсите, за да опитам всяка форма на физическо и психическо обучение, позната на човека, и имах достъп до най-добрите лекари в света. Но това, което ме притесняваше, беше нещо, за което никога не бях мислил. Начинът, по който тренирах и се подготвях физически, беше добре.

Грешен беше начинът, по който се хранех. НОВАК ДЖОКОВИЧ

Ще бъда честен - никога не съм си представял, че новата ми диета ще ме накара да се чувствам толкова добре. Да се чувствам толкова способен. Винаги съм тренирал с мисълта да бъда най-добрият, само начинът, по който тялото ми работи, ми пречеше. Тогава изведнъж нещата се промениха. Когато се случи промяната и започнах да се чувствам фантастично, знаех точно какво искам от себе си: да стана номер едно в света. Да печелите и да продължите да печелите.

Разбира се, отслабнах. Разбира се, чувствах се наистина добре. Но не ми беше достатъчно. Надявам се, че и това не е достатъчно за вас.

Направете тези промени. Насладете се на изпитанието. Но не позволявайте тези промени да станат ваша цел. Нека бъдат врата към по-големи и по-важни цели.

Бъди готов. Новак Джокович

Радвам се, че публична фигура на ръста на Новак Джокович, герой, възхитен от милиони млади хора, избра да говори по деликатния въпрос с глутена и да се предложи като успешен пример за това какво можете да постигнете чрез твърд ангажимент, упорита работа и Здравословна диета. Уилям Дейвис, автор на бестселърите на Ню Йорк Таймс: Пшеничен корем: Отслабнете пшеницата, отслабнете и намерете своя път обратно към здравето и Готварска книга за пшеничен корем