Конопеното масло може да ви помогне да отслабнете

от Кармен Тина, 08 декември 2017, 01:02

Конопеното масло се прави от конопени семена и колкото по-тъмно е, толкова по-добър вкус има. Разберете какви други предимства има, освен че ви помага да отслабнете.

Познавате ли коноп? Според проучване в Journal of Agricultural and Food Chemistry, конопът е растение, което съдържа много масло с ползи за здравето.

Конопът е потомък на марихуана, която се използва от хиляди години в текстилната, медицинската и хранителната индустрия от хора по целия свят.

Изследователите са анализирали и установили, че някои компоненти на марихуановото масло са ефективни за осигуряване на добро здраве.

Как се произвежда конопеното масло

Конопено масло или масло от конопено семе е маслото, получено от семената чрез изстискване и притискане, за да се получи маслото.

Пресованите конопени семена ще отделят тъмно тъмно сурово масло, което се доближава до светло зелен цвят с вкусен вкус.

По-тъмният цвят на маслото показва по-специален и вкусен вкус.

Конопено масло от семена, направено от семената на канабис растителни сортове Cannabis sativa. Съдържа много малко THC, психоактивно вещество, присъстващо в растенията канабис.

Конопено масло - хранителни стойности

Конопеното масло съдържа стероли, които са алкохолни стероиди.

Експертите знаят, че стерините са полезни за понижаване на нивата на холестерола и приемането на стерини ежедневно може да намали риска от инфаркт.

Алифатните алкохоли в конопеното масло също са полезни при понижаване на холестерола и намаляване на агрегацията на тромбоцитите.

Конопеното масло има естествено съдържание на антиоксиданти в токоферола, което е известно, че е полезно при лечението на наследствени заболявания като атеросклероза и болестта на Алцхаймер.

Линолевата киселина, присъстваща в маслото от конопено семе, е омега-3 мастна киселина, която може да предотврати коронарна болест на сърцето, факт, доказан от няколко проучвания.

Конопеното масло има зелен цвят и пикантен аромат.

Маслото често се използва от хора в салати и други ястия.

Някои хора използват конопено масло за здраве на кожата, например за лечение на акне.

Как да използваме конопено масло за отслабване

Някои хора са забелязали ползите за конопеното масло за здравето - то ви помага да отслабнете.

Някои хора включват конопено масло в диетичното си меню. Например използвам масло в супи и салати.

Нещото, което трябва да запомните, когато консумирате конопено масло за отслабване, е, че то трябва да бъде подкрепено от спорт, за да получите максимални резултати.

Не охлаждайте конопеното масло или използвайте конопено масло върху торта, която има висока температура, тъй като топлината може да превърне ненаситените мазнини в транс-мазнини.

Конопено масло - свойства

1. Съдържа гама линолова киселина

Проучване от Калифорнийския университет показва, че гама линолевата киселина може да помогне за отслабване.

В това проучване някои хора получават GLA добавки и след една година показват резултати - че хората, които са приемали добавката, са отслабнали.

Анализът на Rutgers също така даде да се разбере, че конопеното масло съдържа гама линолова киселина, която помага за предотвратяване на наддаването на тегло, което е доказано от няколко проучвания.

2. Нискокалорични

Конопеното масло има само 725 калории на 100 g. Това число показва, че калориите, съдържащи се в конопеното масло, са по-ниски в сравнение с калориите в зехтина - 884 kcal.

Ако замените зехтина, ще получите по-малко калории, но и повече омега-3.

3. Има омега-3 мастни киселини

Американската сърдечна асоциация препоръчва да се яде риба, като сьомга и сардини, тъй като те имат омега-3 мастни киселини.

Смята се, че омега-3 мастните киселини са полезни за предотвратяване на сърдечни заболявания и понижаване на триглицеридите.

Изследователи от университета Рутгерс са показали, че мастните киселини в конопеното масло са идеални за човешкото хранене.

Конопеното масло съдържа омега-3 мастни киселини като рибено масло.

Така че не е невъзможно конопеното масло също да повлияе на загубата на тегло.

4. Добър за метаболизма

Ускоряването на метаболизма е една от ползите за здравето на конопеното масло за отслабване.

Как Конопеното масло е до голяма степен протеин, който помага за увеличаване на метаболизма.

Защо може да расте? Тъй като за изгаряне на протеини е необходимо изгаряне на повече енергия, отколкото за изгаряне на въглехидрати.

Поради увеличаването на метаболизма, ползите, които получавате, са загубата на тегло, която настъпва по-бързо.

5. Намалява задържането на вода

В статия също се обяснява, че конопеното масло може да намали задържането на вода.

Задържането на вода е състояние, при което има натрупване на излишна течност в тялото.

Известно е също като задържане на течности или оток.

Един резултат от задържането на вода е наднорменото тегло.

Тъй като обаче маслото може да бъде полезно за намаляване на задържането на вода, но и за отслабване.

6. Фибри в конопено масло

Той има достатъчно високо съдържание на фибри.

Със сигурност знаете за ползите от фибрите, които ви помагат да загубите излишни килограми.

Това масло помага на храносмилателната система и премахва апетита, който води до преяждане.