Как времето влияе на нашето здраве и настроение. Метеорна зависимост - мит или истина?

Много от нас имат провизии, които могат да се променят като морските вълни, за много от нас тези провизии са продиктувани от много неща, включително времето. Макар да си мислите, че току-що сте се събудили „от грешната страна на леглото“, може би тук са заложени други неща - диета, умора, времето и други. Времето е чудесен индикатор за това как ще бъде вашето състояние за този ден. Може би всичко, което искате да направите, е да се стегнете, да изключите алармата си и да си починете от живота. Това е така, защото времето може да окаже значително влияние върху психичното здраве и благосъстояние.

Екстремните метеорологични условия могат да ви попречат да излезете навън и да постигнете целите си. Те могат също така да облекчат вашето психическо състояние или, в случай на екстремни горещини, да доведат до изтощение.

За съжаление тенденцията на прекомерно време ще се увеличава с промяната на климата. Това от своя страна оказва влияние върху здравето ни.

Изменението на климата допринася за повишаване на температурите в световен мащаб и води до повишен риск от екстремни метеорологични явления като суша, пожар и непоносима жега, които засягат вашето психическо и физическо здраве. (P.M)

Как времето влияе на нашето здраве и настроение. Метеорна зависимост - мит или истина?

Капризното и променящо се време в наши дни засяга нашето тяло, което напълно усеща въздействието на внезапни промени в времето. През тези периоди някои заболявания могат да се влошат поради внезапни температурни разлики.

Много пъти главата ми започваше да ме боли без причина и точно толкова пъти ми казваха, че може да вали, или атмосферното налягане да спадне, така че времето се промени. Заключението на всички относно главоболието ми беше едно - пристрастяване към времето, обвинявайте го!

Сега се примирих с метеорологичните фактори, които ме карат да мисля за хроничната мигрена в портфолиото си.

Специфичните симптоми, предизвикани от метеорологичните промени, са: мигрена, главоболие, депресия, тревожност, световъртеж, промени в кръвното налягане, ревматични болки.

Едно явление през този период, което може да предизвика тревожност и депресия при някои хора, е мъглата. Това може да причини дихателни и белодробни проблеми, но също така и пристъпи на ангина. При липса на слънце мозъкът ни произвежда повече мелатонин, хормонът на съня и по-малко серотонин, наричан още хормон на щастието.

Често чуваме хората около нас да казват, че се чувстват много уморени физически и психически, въпреки че си почиват достатъчно.

Друго явление, отговорно за нашето състояние, е атмосферното налягане. Това засяга оксигенацията и кръвообращението. Ниското атмосферно налягане задейства ускорен сърдечен ритъм и високо кръвно налягане.

Когато атмосферното налягане намалее в рамките на няколко часа с 10 mm живачен стълб, в сравнение с нормалната стойност, могат да се появят състояния на сънливост и умора, нервност, тъга. И колко пъти сме казвали, че без причина искаме да спорим с всички или че искаме да се скрием в ъгъла и да не виждаме никого.

Температурата също влияе върху здравето ни, в зависимост от случая, за добро или лошо. В периоди на ниски температури се увеличава броят на хората със сърдечно-съдови и ревматични проблеми. Ако докладът за времето съобщи, че индексът на топлинен комфорт, т.е. съотношението между температура и влажност, надвишава 80, ще трябва да вземете допълнителни предпазни мерки.

Метеочувствителността, доскоро попадаше в категорията на „въображаемите“ болести, тъй като околните, семейството, колегите или приятелите не можеха да разберат как нещо може да ви нарани, така че изведнъж само времето се е променило. Днес дори има дисциплина, наречена биометеорология, клон на метеорологията, който изучава влиянието на физическите и химичните процеси в атмосферата, действието на климата и времето върху хората, животните и растенията.

Преди да обявим нашите метеозависими за невъзстановими, препоръчително е да водим дневник за период от поне три месеца, в който да отбележим всяка промяна в състоянието ни, за да разберем през какво преминава тялото ни в лицето на промените във времето, след което лекарят ще постави правилна диагноза. Метеозависимостта не е състояние, това е реакцията на нашето тяло на изменението на климата при наличието на определени условия.