Изненадващите причини, поради които четенето на глас е полезно за вашето здраве и здравето на хората около вас

Четенето на глас на родителя, съпругата или дори кучето ви може да изглежда неудобно, но има ползи за здравето както за читателите, така и за слушателите.

Ползи за здравето от четенето на глас

Не много отдавна Линда Хан седеше до болничното легло в Хюстън и се чувстваше зле. До нея седеше 88-годишният й баща. Сърцето й биеше силно. Имаше нужда от операция.

Това, което я притесняваше почти колкото здравето му, беше фактът, че двамата цял ден бяха ангажирани в малки депресивни дискусии. Тя и баща й винаги са водили добри разговори, но сега тя сякаш е потънала в мъчителното съзерцание на положението си. Той говори за лоша болнична храна, тестове, лекари, диагностика, потенциални резултати. Размерът на интересите му сякаш намаля до размера на стаята.

Този ден в болницата погледът на Хан падна върху купчина книги, които хората бяха донесли като подаръци. Баща й винаги е бил читател, но напоследък той няма нито енергия, нито способност да се концентрира. Той взе „Младият титан“, биографията на Майкъл Шелдън за Уинстън Чърчил и започна да я чете на глас.

„Веднага това промени настроението и атмосферата“, казва тя. Същият следобед Хан четя час на баща си. Беше облекчение и удоволствие и за двамата и засили чувството им за благополучие. Четенето даде на Хан начин да се свърже с баща си и да му помогне в ситуация, която излизаше извън контрол. Покорството позволи на баща й да пътува през гласа на дъщеря си, обратно в сферата на интелектуалната ангажираност, където тя отново се чувстваше като него. „Сега той много влиза и излиза от болницата - казва Хан - и винаги съм ги чел.“.

Това може да бъде само това, което лекарят е поръчал. В проучване от 2010 г. в Обединеното кралство възрастните, които се присъединяват към групи за четене на глас седмично, съобщават за по-добра концентрация, по-малко възбуда и подобрени социални умения.

Авторите на проучването приписват тези подобрения отчасти на „богатата, разнообразна, сериозна литература без рецепта“, която членовете на групата консумират, измислено насърчавайки чувството за релаксация и спокойствие, поезия, която насърчава концентрацията и разказите от всякакъв вид, пораждайки мисли, чувства и спомени.

Гръцкият лекар Антил през втория век дори предписва ежедневни рецитации на своите пациенти, като ги препоръчва като вид тоник, който дава здраве и настоява, че епичният стих е полезен за здравето на човека.

Епична поема може да е от висок порядък, но всъщност почти всеки вид четене на друг човек може да бъде от полза. Проучване от 2007 г. на групи за четене в общността във Великобритания установи, че групите имат социални и терапевтични ползи за участниците. Авторите на изследването пишат: „Четенето на литературен текст заедно не само се възползва от силата на четенето като познавателен процес; тя действа като силно социалистическо присъствие, позволяващо на читателите едновременно да усетят субективен и споделен опит. "

Ние не сме единственият вид, който се възползва от този вид орално лекарство. И кучетата са в подобна ситуация. Ето защо от 2014 г. доброволци от Американското общество за превенция на жестокостта към животните четат за животните, които се грижат за групата.

„Преди десет или 15 години бях по същество единственият човек, който работеше със случаи на пренебрегване и малтретиране“, казва Виктория Уелс, старши мениджър на организацията за поведение и обучение. „Някога седях с тях, пред халбите им, и свирех на китара и вокали. Забелязах, че когато много уплашените кучета трепереха и се сгушиха зад развъдниците си, те бавно се придвижваха напред. „Кучетата са показали по-малко безпокойство.

Отговорът на кучетата към музиката доведе до идеята да се чете на глас. Това беше практически начин да се позволи на повече доброволци да служат за възстановяване на животни. Някои доброволци пазят животните защитени от текущи събития, като четат вестника, някои избират детски книги, а други предпочитат художествена литература за възрастни. В деня, в който спрях, пенсионирана оперна певица четеше измисления трилър „Бягането на Логан“ на половин дузина кучета.

„Това не е заплашително, но също така привлича вниманието ви, това е най-полезното нещо“, казва Уелс. „Мисля, че е толкова успокояващо, дори тонът на нечий глас и присъствие, да ги държим в компанията, която им е от полза.“

Читателите получават и награди. За Нийл Буш късните хоспитализации на известните му родители Джордж Х.В. и Барбара Буш, се превърнаха в възможности да изплатят дълг на благодарност. „Когато бях дете, [майка ми] щеше да чете на мен и моите братя и сестри“, каза той пред репортер през пролетта на 2018 г., малко преди родителите му да умрат. С майка си и баща си, в и извън притеснения, той каза:

„Чета книги за външната политика на баща ми и наскоро за паметта на майка ми“.

Четенето на съпруг, сестра или родител може да изглежда малко странно. Още преди Линда Кан да започне да чете на баща си, тя се изкуши да остави книгата. Изглеждаше странно да се представя и чете на мъж, който до края на живота си винаги е бил силен и независим. Не искаше той да се чувства покровителстван. Страхът й беше подвеждащ; и двамата в крайна сметка обичаха това преживяване .

Подобно на толкова много други, които имат тази странна смелост, когато става въпрос за четене на възрастен, те бяха, както бихме могли да цитираме от думите на Уордсуърт, изненадани от нейната радост.

„Кой не би искал това? Преди една вечер мой приятел влезе в хола на семейството си след вечеря и взе копие на романа на Майкъл Шаара „Гражданска война“ „Ангелите убийци“. Без да мисли много за това, той започна да чете предговора на глас. Веднага към него се присъединил най-големият му син, който по това време бил на около 12 години.

Миг по-късно дойде съпругата му, последвана от двете малки дъщери на двойката, които на шест и осем години може би не бяха целевата аудитория за представяне на Робърт Е. Лий и Джошуа Чембърлейн, но искаха да го направят част от семеен момент. След минути всички изглеждаха толкова удобни и завладяващи, че приятелят ми продължи да чете. Продължи цял час. Той взе книгата отново след вечеря на следващата вечер и втората, докато я завърши. " - Меган Кокс Гърдън