Joshua Foer Memory Упражнява всеки, който може да направи TED Talk Субтитри и TED Transcript

Бих искал да ви поканя да затворите очи.

Представете си, че стоите пред входната врата на къщата. Бих искал да забележите цвета на вратата, материала, от който е направена. Сега си представете група нудисти с наднормено тегло на велосипеди. Състезавайте се в голо състезание по колоездене и се насочете право към вашата врата. Наистина искам да видите сцената. Педалират силно, изпотяват се, скачат нагоре-надолу. И почукват точно на входната врата. Велосипедите летят навсякъде, колелата се търкалят покрай вас, спиците се озовават на странни места. Пристъпете през прага във фоайето, коридора, каквото и да е от другата страна, и оценете качеството на светлината. Светлината грее над чудовището с бисквитки. Cookie Monster прави ръката ви кацнала на меден кон. Той е говорещ кон. Всъщност можете да почувствате как синята му козина ви гъделичка носа. Надушва овесената бисквитка със стафиди, която да сложи в устата си. Предай му. Отидете в хола си. В хола с цялото си въображение виждате Бритни Спиърс. Облечена е небрежно, танцува на масичката за кафе и пее „Удари ме бебе още веднъж“. След това ме последвай в кухнята. В кухнята подът е настилан с жълт тухлен път и от фурната идват при вас Дороти, калайджията, плашилото и лъвът от "магьосника от Оз", хванете се за ръце и скочете към вас.

Искам да ви разкажа за странно състезание, което се провежда всяка пролет в Ню Йорк. Нарича се шампионат по памет на САЩ. Преди няколко години отидох да пиша за това състезание като научен журналист, очаквайки, мисля, че ще бъде един вид Супербоул на учените. Това беше група лица и няколко дами, които се различаваха значително както по възраст, така и по хигиена.

Те запомниха стотици произволни числа, като ги гледаха само веднъж. Спомниха си имената на десетки и десетки и десетки чужденци. Те запомниха цели стихотворения само за няколко минути. Те се надпреварваха кой да запомни възможно най-бързо реда на размесване на книги. Мислех, че е невероятно. Това трябва да са чудаци на природата.

Започнах да говоря с няколко състезатели. Това е човек на име Ед Кук, който дойде от Англия, където имаше един от най-тренираните спомени. И аз казах: "Ед, кога разбра, че си учен?" И Ед казва: „Аз не съм учен. Всъщност имам нормална памет. Всеки, който се състезава в това състезание, ще ви каже, че има нормална памет. Всички сме се обучавали да изпълняваме тези чудодейни упражнения за памет, използвайки древни техники, техники, измислени преди 2500 години в Гърция, същите техники, които Цицерон е използвал за запомняне на своите речи, средновековните учени са използвали за запомняне на книги. цяло ". И си мислех: „Уау. Как така никога не съм чувал за това? "

Седях пред състезателната стая и Ед, който е прекрасен, брилянтен, но донякъде ексцентричен англичанин, ми казва: „Джош, ти си американски журналист. Познавате ли Бритни Спиърс? ” И аз какво? Не. Защо?" „Защото искам да науча Бритни Спиърс как да запомни реда на пакет от смесени книги в националната телевизия на САЩ. Ще докажа на света, че всеки може да направи това. ”

Казвам: „Добре, аз не съм Бритни Спиърс, но може би можете да ме научите. Искам да кажа, че трябва да започнеш някъде, нали? ” И това беше началото на много необичайно преживяване за мен.

Прекарах по-голямата част от следващата година не само в обучение на паметта си, но и в изследването й, опитвайки се да разбера как работи, защо понякога не работи и какъв може да е потенциалът му.

Срещнах много много интересни хора. Този тип се нарича E.P. Той е амнезичен; той вероятно имаше най-лошия спомен на света. Паметта му беше толкова слаба, че дори не помнеше да има проблем с паметта, което е невероятно. Той беше невероятно трагична фигура, но беше прозорец, през който виждахме, че спомените ни правят това, което сме.

В другия край на спектъра срещнах този човек. Това е Ким Пийк. Той вдъхнови героя на Дъстин Хофман във филма „Дъждовният човек“. Прекарахме един следобед заедно в обществената библиотека на Солт Лейк Сити, като запаметявахме телефонните книги, което беше вълнуващо.

И се върнах назад и прочетох много трактати за паметта, трактати, написани преди 2000 години на латински в древността и по-късно през Средновековието. Научих много наистина интересни неща. Едно наистина важно нещо, което научих, е, че едно време идеята да имаме тренирана, дисциплинирана и култивирана памет не беше почти толкова чужда, колкото ни се струва днес. Някога хората са инвестирали в своите спомени, в трудоемкото обучение на своите умове.

През последните няколко хилядолетия са измислени редица технологии: от азбуката до пергамента, до ръкописите, печатната машина, фотографията, компютъра, смартфона - които улесняват постепенно отдаването на паметта ни на ползване, използването външни източници за този фундаментално човешки капацитет. Тези технологии направиха съвременния ни свят възможен, но също така ни промениха. Те ни промениха културно и бих твърдял, че са ни променили когнитивно. Няма нужда да запомняме, понякога сякаш забравяхме как да го направим.

Едно от последните места на земята, където все още можете да намерите хора, запалени по тази идея за тренирана, дисциплинирана, култивирана памет, е на това уникално състезание. Всъщност това не е уникално, има състезания по целия свят. Бях очарован, исках да знам как да го направя.

Преди няколко години група изследователи от Университетския колеж в Лондон доведоха някои шампиони в лабораторията. Искаха да знаят: имат ли тези мозъци мозъци, които са донякъде структурно различни от нашите? Отговорът беше отрицателен. По-умни ли са от нас? Бяха им дадени поредица от когнитивни тестове и отговорът беше: не наистина.

Имаше обаче интересна и показателна разлика между мозъка на шампионите по памет и субектите, с които са сравнени. Когато поставиха тези момчета на ядрено-магнитен резонанс, те сканираха мозъка им, докато запомняха числа, човешки лица и снимки на снежинки, установиха, че тези шампиони по памет осветяват различни части на мозъка им от другите. Те са използвали или изглежда са използвали част от мозъка, която участва в пространствената памет и навигацията. Защо? Това е нещо, което останалите от нас могат да се научат от това?

Спортът на състезателното запаметяване е мотивиран от своеобразна надпревара на методологии, при която всяка година някой измисля нов метод, който да запомня повече, по-бързо, а останалите трябва да продължат.

Това е моят приятел Бен Придмор, трикратен шампион по памет. На бюрото му пред него има 36 пакета разбъркани книги, които той ще се опита да запомни за час, използвайки техника, която той е измислил и само той е усвоил. Той използва подобна техника, за да запомни точния ред от 4 140 двоични цифри за половин час. Да.

Въпреки че имаше много методи, които трябва да се имат предвид в тези състезания, всички използвани техники в крайна сметка се свеждат до това, което психолозите наричат сложно индексиране.

Това е добре илюстрирано от вдъхновен парадокс, наречен парадокс Бейкър-Бейкър, който звучи така: Ако помоля двама души да си спомнят една и съща дума и ви кажа: „Не забравяйте, има един човек на име Бейкър“. Това е името му. И ви казвам: „Не забравяйте, че човек е пекар.“ И аз идвам при вас след известно време и питам: „Помните ли думата, която ви казах преди? Помните ли кой беше? ” Човекът, на когото са му казали, че е Бейкър, е по-малко вероятно да запомни същата дума, отколкото човекът, на когото са казали, че работата е пекар. Една и съща дума, запаметявана по различен начин; странно. Какво става тук?

Е, името Baker не означава нищо за вас. Няма нищо общо с всички останали спомени в главата ви. Но обичайното съществително пекар - познаваме пекари. Пекарите носят смешни бели шапки. Пекарите имат брашно на ръце. Пекарите миришат приятно, когато се приберат от работа. Може би дори познаваме пекар. И когато чуем тази дума за първи път, започваме да правим асоциации, които улесняват запомнянето по-късно. Цялото изкуство на това, което се случва в тези състезания за памет и цялото изкуство да се помни по-добре в ежедневието, е да се намерят начини да се превърнат Бейкъри с големи Б в пекари с малки В, да се вземе информацията, в която липсва контекстът, смисъл, значение и го трансформира по такъв начин, че да има значение спрямо други неща, които имаме предвид.

Една от най-сложните техники за това е преди 2500 години в древна Гърция. Известен е като Двореца на паметта. Историята на създаването на тази техника гласи следното: Има един поет на име Симонид, който присъства на банкет. Всъщност той беше нает за шоуто, защото тогава, ако искахте да организирате луд купон, не наехте DJ, а наехте поет. Той става, казва стихотворението по памет, излиза през вратата и в момента, в който си тръгне, банкетната зала рухва. Всички вътре умират. Всички те не само умират, но телата им са обезобразени, без да бъдат разпознаваеми. Никой не може да разбере кой е бил вътре, никой не може да каже къде са седели всички. Телата не могат да бъдат погребани правилно. Една трагедия след друга трагедия. Симонид, застанал отвън, единственият оцелял от руините, затваря очи и осъзнава, че с окото си вижда къде е седял всеки гост на банкета. И той хваща близките си за ръка и ги води при близките си сред руините.

Това, което Симонид постигна по онова време, е нещо, което всички знаем интуитивно, а именно, че колкото и глупави да запаметяваме имена и телефонни номера и инструкции от нашите колеги, всички ние имаме изключителни визуални и пространствени спомени. Ако трябва да ви помоля да разкажете първите десет думи от историята, която ви разказах за Симонид, вероятно ще ви е трудно. Обзалагам се, че ако ви помоля да запомните кой говори на кафявия кон във вашето фоайе, ще можете да го видите.

Идеята зад двореца на паметта е да създадете тази въображаема сграда с очите на ума и да я попълните с образи и неща, които искате да запомните - по-лудият, по-странен, по-странен, по-смешен, по-луд е образът. толкова по-незабравимо ще бъде. Този съвет датира повече от 2000 години от най-старите латински трактати за паметта.

И така, как работи? Да приемем, че сте били поканени в център на TED, за да изнесете реч и искате да я представите по памет и искате да я направите така, както би направил Цицерон, ако беше поканен в TEDxRoma преди 2000 години. Това, което можете да направите, е да си представите себе си пред входната врата на къщата си. И измислете абсолютно луд, нелеп, незабравим образ, който да ви напомни, че първото нещо, за което искате да говорите, е този странен конкурс. След това влизате в къщата и виждате снимката на Cookie Monster, която стои на господин Ед и това ще ви напомни, че искате да представите приятеля си Ед Кук. И тогава виждате снимка на Бритни Спиърс, която ви напомня за забавен анекдот, който искате да разкажете. След това отиваш в кухнята, а четвъртата тема, за която искаш да говориш, е странното пътуване, което си правил една година и имаш приятели, които да си спомнят това.

Ето как римските оратори си спомниха своите речи - не дума по дума, защото това би ви разстроило, а тема по тема. Всъщност фразата „тематично изречение“ идва от гръцката дума „topos“, което означава „място“. Това е остатък от времето, когато хората са мислили за ораторство и реторика в този вид пространствени термини. Изразът „първи“ означава първо място в двореца на вашата памет.

Намерих го за очарователно и загрижено. Ходих на няколко състезания по памет. И останах с впечатлението, че мога да напиша малко по-дълго за тази категория състезателни запомнящи устройства. Но това беше проблем. Проблемът беше, че състезанието за памет беше болезнено скучно събитие. (Смях) Сериозно, това е като група хора, които седят и дават Bac. Най-драматично става, когато някой си масажира слепоочията. А аз съм журналист, имам нужда за нещо, за което да пиша. Знам, че в съзнанието им се случват невероятни неща, но нямам достъп до тях.

И разбрах, че ако искам да разкажа тази история, трябва да вляза малко в кожата им. Затова започнах да прекарвам 15 или 20 минути всяка сутрин, преди да прочета вестника, опитвайки се да запомня нещо. Може би беше поезия. Може би име от годишник, който купих на битпазар. И ми се стори шокиращо забавно. Никога не бих очаквал това. Беше забавно, защото всъщност не беше тренировка за памет. Всъщност се опитвате да ставате все по-добри в създаването, визуализирайки тези абсолютно абсурдни, груби, весели и надяваме се незабравими изображения. И много ми хареса.

Това съм аз, облечен в стандартното оборудване за състезанието по памет. Състои се от чифт слушалки и чифт непрозрачни очила минус две малки дупки, защото разсейването е най-големият враг в състезанието за памет.

Върнах се към състезанието, което бях писал преди година. Имах тази идея да се състезавам, като един вид експеримент в журналистиката на участието. Може да е, помислих си, хубав епилог на моето изследване. Проблемът беше, че експериментът полудя. Спечелих състезанието (смях), което не трябваше да се случва.

Хубаво е да можете да запомняте речи и телефонни номера и списъци за пазаруване, но те всъщност са без значение. Това са само трикове. Има трикове, които работят, защото се основават на някои основни принципи за това как работи нашият мозък. И не е нужно да изграждате дворци на паметта или да запомняте пакети с карти за игра, за да разберете малко как работи ума.

Често говорим за хора с чудесна памет, сякаш са вроден талант, но това не е така. Добрата памет се научава. По принцип помним кога сме внимателни. Спомняме си кога сме наистина замесени. Спомняме си кога сме в състояние да вземем информация или опит и да извлечем какво означава за нас, защо е значима, защо е цветна, когато успяваме да я трансформираме по начин, който има смисъл в светлината на всички останали неща в съзнанието ни., когато успеем да превърнем Бейкърите в пекари.

Дворецът на паметта, техниките за запаметяване, са само преки пътища. Всъщност няма преки пътища. Действа, защото те карат да работиш. Това налага някаква дълбока обработка, един вид разбиране, което повечето от нас обикновено не практикуват. Но всъщност няма преки пътища. Така стават запомнящите се неща.

И мисля, че едно нещо, с което искам да се придържате, е това, което Е. П., амнезиакът, който не можеше да си спомни, че имаше проблем с паметта, ми остави представата, че животът ни е сбор от спомените ни. Колко сме готови да загубим в живота си и толкова кратки от загубата ни в Blackberry, в iPhone, като не обръщаме внимание на хората, които ни говорят, от факта, че сме толкова мързеливи, че не сме склонни да обработва по-дълбоко?

Научихме директно от източника, че има невероятен капацитет за латентна памет във всички нас. Но ако искате да живеете запомнящ се живот, трябва да сте човекът, който си спомня да запомни.