Храни срещу запек при бебета. Пюрета, които ускоряват чревния транзит

Удивително е, че след раждането на бебето голяма част от дискусията се върти около стола му. Това не е изненадващо, защото през повечето време това е знак за здравето на малкото. Когато минат няколко дни, когато той не е имал изпражнения, вие търсите храна срещу запек при бебета, за да му помогнете да освободи корема си.

За бебета, хранени само с мляко, било то на прах или кърма, запекът е често срещан. Средно децата на възраст 0-4 месеца излизат 3-4 пъти на ден. Много по-важна от честотата е последователността. Ако изпражненията са твърде твърди, това означава, че млякото стои в стомаха на мъника много по-дълго, отколкото би трябвало.

Храни срещу запек при бебета. Когато възникнат проблеми с чревния транзит

Кърмените бебета в повечето случаи имат изпражнения след почти всяко хранене. Има обаче случаи, без непременно да е здравословен проблем, когато няколко дни минават без изпражнения. Това е така, защото кърмата се усвоява по-трудно.

Запекът при кърмените бебета обаче може да е признак на алергия към млечния протеин. В този случай първата стъпка е майката да премахне за известно време от диетата си всички млечни продукти. Ако ситуацията се подобри, това е причината. Кърмещите жени трябва да изядат няколко сливи, за да раздвижат стомаха на бебето.

Бебетата, хранени с мляко на прах, често имат проблеми със запек. Най-добрият вариант е да говорите с вашия педиатър, за да откриете причината своевременно.

Храни срещу запек при бебета по време на разнообразяване

Когато започне разнообразяването, консистенцията и честотата на изпражненията също се променят. Червата на бебето вече са много по-зрели, но времето за обработка на храната също е по-дълго. Следователно, най-вероятно ще има много по-малко изпражнения на ден. В този случай храната може да бъде надежден съюзник или опасност.

Най-добре е да избягвате банани и зърнени храни по време на запек. Също така трябва да ограничите приема на продукти, които не съдържат достатъчно количество фибри. Тази категория включва хляб и тестени изделия. Не трябва да ги елиминирате напълно от диетата, а да намалявате количествата, докато чревният транзит бъде регулиран.

Когато се появи запек или изпражненията са много твърди, трябва по-често да включвате фибри в диетата на бебето. Всичко, което съдържа трици, е подходящо за решаване на проблемите със запека на бебето. Можете също така да изберете обогатени с фибри зърнени храни, пълнозърнести тестени изделия, кафяв ориз. Не трябва да изключвате сливи, праскови или круши от вашата диета, нито броколи, боб или брюкселско зеле. Плодовете и зеленчуците трябва да се сервират като пюре.

Важен аспект е хидратацията, затова е добре да давате на детето да пие достатъчно вода. Дайте му вода сутрин и вечер, ако сте започнали да разнообразявате.

След като чревният транзит се нормализира, добре е да дадете на бебето си лесно смилаемо пюре от авокадо или сладки картофи. Ако мъникът е на повече от 9 месеца, можете да поръсите малко ленено семе в храната му.

Вечер, преди да си легнете, е полезно да дадете на бебето си топла вана. Това ще отпусне органите и храносмилането ще бъде много по-лесно. Чревният транзит ще се ускори, като се направят упражнения от типа "велосипед" или ако се масажира корема му в концентрични кръгове, около пъпа.

Пюре срещу запек при бебета

Круша, слива, карамфил на прах

Сварете крушите и оставете за 2-3 минути, докато омекнат. В блендер сложете 2 измити сливи, костилки, круши, костилки и карамфил на прах.

Копър, праскова и грах

Сварете граха, след това го сложете в блендер с ¼ копър, измита праскова, без костилки. Разбърква се, докато се получи пюре с не твърде силна консистенция.

Изглежда узрял, дати, оранжево

Измийте и почистете гръбначния стълб. Поставете във фурната върху лист за печене. Оставете на среден огън за около 15 минути. След това извадете, сложете в блендер с 2-3 фурми без костилки и половин портокал.

Слива, круша, лавандула

Замразени сливи могат да се използват и ако нямате под ръка пресни плодове. Поставете в блендера, заедно с измитата и почистена круша на гърба и суров лавандулов прах. Лавандулата може да бъде заменена с джинджифил на прах.

Тиква, кисело мляко и сливи

Можете да използвате замразена тиква, ако не е нейният сезон. И в двата случая поставете във фурната за 20-30 минути. Когато сте готови, сложете в блендер със 100 мл гръцко кисело мляко и 2-3 измити сини сливи, без костилки.

Ако тази статия ви е била полезна, препоръчваме повече за здравето на вашето бебе: