Двойка отслабна над 270 килограма заедно след една диета

Историите на хора, които са успели да свалят значителен брой килограми за кратко време, стават все по-популярни, особено във виртуалната среда. Това са истински уроци за тези в подобни ситуации. Добре известно е, че загубата на тегло е едно от най-големите предизвикателства в наши дни и ритъмът на живот и изборът на храна могат да бъдат истински врагове.

Здравословната диета и упражненията са оръжията, които могат да помогнат за намаляване на излишните килограми, но също толкова важна е и волята. Много хора се нуждаят от значителна подкрепа, за да постигнат целите си. В повечето случаи партньорът в живота се присъединява към това предизвикателство.

Ето как една двойка успя да свали 270 килограма заедно

Рони (32 години) и Андреа Брауър (24 години) са двама млади американци, които формират една от най-успешните двойки. За тях килограмите бяха просто причина да ги обединят още повече. Те се срещнаха малко след като Рони започна да публикува курса си за отслабване на страницата си във Facebook. Той получи отличия от над 19 000 потребители. Вдъхновена от великите цели на мъжа, Андреа последва примера. Те се срещнаха във фитнеса, ожениха се на 13 май и оттогава са неразделни. Опитаха се да съчетаят приятно любовната история със здравословния начин на живот.

„По време на това пътуване се подкрепяхме доста. Имахме с нас и треньорите Ник и Джил, които ни помагаха до края ", призна Андреа в интервю.

Отначало Рони тежеше почти 300 килограма, а Андреа - 113. Основната причина беше преяждането, но и приемането на хапчета за храносмилане. В момента и двамата постигнаха резултат, с който са много горди: Андреа свали 54 килограма, а Рони успя да постигне забележително представяне, за да свали почти 200 килограма. Въпреки че са стигнали там, където са се замислили, двамата продължават да ходят постоянно на фитнес и да работят заедно върху тялото си.

Въпросът, който му хрумна, е: какво точно са направили, за да отслабнат толкова много? И двамата спазваха строга кетогенна диета, която изненадващо включва висок прием на мазнини, средни протеини и изключително ниски въглехидрати.

Когато започна да се занимава със спорт, Рони изпълняваше прости движения: с изпънати ръце тя седна и многократно стана от стола си. Ходенето на фитнес беше въпрос на време, така че в крайна сметка той работеше три пъти на ден и през първите 100 дни свали 45 килограма.

И Рони, и Андреа привлякоха помощта на лични треньори, които им помогнаха да тренират и създадоха програма за упражнения. Освен това си обещаха, че ще бъдат еднакво отговорни и че ще се насърчават всеки ден.

Здравословното хранене и спортът остават основни приоритети за Рони и Андреа. „Трябва да продължа да работя, за да бъда здрав за себе си и за нея“, каза Рони. Жената се съгласи, дори ако случайно улови късните си часове на бягащата пътека или се наложи да отиде на фитнес след натоварен ден. Рони обаче подчертава идеята, че няма бързо или лесно решение за отърваване от наднорменото тегло. „Хората постоянно идват при мен за съвет. Казвам им, че има надежда, дори да изглежда невъзможна. Всеки може да направи това (ред. Може да отслабне), ако наистина иска “, заключава мъжът.

Поддръжката на партньора в живота има голямо значение, особено когато става въпрос за такова предизвикателство. Желанието и желанието да достигнете желаното тегло са импулсите, които всеки трябва да има, когато реши да отслабне драстично.