Корина Данила: диетата, с която е отслабнала 19 кг

Последва строга програма и той успя за кратко време да свали 19 кг. От Корина Данила разбрах какви храни е изключила от начина си на живот, каква диета спазва, каква е нейната кулинарна слабост и какво съжалява, че има. Звездата от TVR ни разказа и за специалните срещи, които отбеляза в предаването си, Вчера, Днес, Утре.

Какво става, докторе?: Корина, колко килограма си спечелила?и дрнай-много с течение на времето и дри как се справихтеи дрОтърви се от тях?

Корина Данила: Мисля, че през периода, когато бях бременна, тежах най-много, естествено. Напоследък обаче бях достигнал 76 кг и имах здравословни проблеми, свързани с гръбначния стълб. Отидох в клиниката Bio Terra Med и специалистите там се погрижиха да променят много от хранителните ми навици, но също така спазвах конкретна програма за упражнения под тяхно ръководство, така че вече достигнах 57 кг и се чувствам много добре.

Корина Данила: диета

CSID: Каква е диетата, която сте спазвали?

Корина Данила: Все още ходя на физиотерапия, физиотерапия и се грижа за диетата си. Програмата, която следвах и която продължавам да следвам, се нарича „Добър живот“ и може да бъде достъпна на уебсайта на клиниката, има подробна цялата специализирана информация, която може да бъде полезна за тези, които искат промяна към по-добро. на храненето и начина на живот като цяло.

На практика всички специалисти, с които работя, са направили чудеса: от начина, по който мисля, до начина, по който се храня, до начина, по който тренирам или почивам. Програмата включва подробен анализ и изучаване на стил на здравословно хранене под ръководството на диетолог. Направих всички тестове, включително маркиране на щитовидната жлеза и работех с д-р Андрееа Сувоята, отличен лекар, на когото благодаря.!

Корина Данила: от каква храна се е отказала

CSID: Aхрани, които сте изключили от диетата ситсложно?

Корина Данила: Захар, преработени продукти, пържени храни.

CSID: Месо или вегетариански продукти? Как изглежда вашият начин на животтсложно?

Корина Данила: И месо и зеленчуци, задължително. Моята чиния винаги съдържа животински и растителни протеини.

CSID: По-конкретно, какво ядете?

Корина Данила: Свинско, говеждо месо, риба, яйца, млечни продукти (кисело мляко, кефир, сирене, сирене), маруля, домати, краставици, репички, лук, тиквички, гъби, карфиол, броколи, семена, зехтин, плодове и вид зъби от подправки. Готвя на фурна, варена или пържена на тиган.

CSID: Докато стигнете до диетолога, което беше диетата, която прилагахте най-често?

Корина Данила: Никога не съм прилагал конкретна диета. Дори не вярвам в чудото на бързата диета. Винаги е нещо, което принуждава тялото и това може да има последици с течение на времето. Освен това може да се появи йо-йо ефект.

CSID: Отиваш ли на фитнес? Каква част от тялото работите най-често?

Корина Данила: Да, обикновено правя лента във физиотерапия, но не ми е позволено да бягам, мога да имам алармен ритъм само в наклонена равнина. Правя комплектите от специфични упражнения, под внимателното ръководство на физиотерапевтите. Физиотерапията е прекрасна с Йонела Преда, която просто обичам. Извършвайте процедури с ударна вълна и радиочестота върху мен с максимален успех.

CSID: Вие сте последовател на диетата с фиксирано хранене?

Корина Данила: Научих се да ям, когато съм гладен, малко и доста често, поне пет пъти на ден. Излизам от дома с тигани за храна или кисело мляко/кефир/плодове, в зависимост от дневния ми график и защо ми се яде. Приготвям се за вечерта и на сутринта ги взема със себе си.

CSID: Сладките все още са част от начина ви на живот?

Корина Данила: Ям плодове, така че приемам фруктозата си директно от тях, но ям и сладолед, подсладен със стевия, или от време на време купувам сладкиши от специални квартали без захар.

CSID: При готвенеи дрti, ce îтНай-добре се получава?

Корина Данила: Суфле от карфиол. Моите си облизват пръстите буквално колко вкусно е. За суфлето от карфиол използвам карфиол от около 1 кг, попарен и нарязан на парчета, поставен в купа във фурната на 180 градуса, около 35 минути, след като изсипете сместа от 8 яйца, 6 гръцки кисели млека с 2% масленост, 50 г леко настъргана телемеа, много ситно нарязан копър, черен пипер и едра сол, всички смлени. Това е лесно да се направи и доста бързо!

CSID: Какъв е парфюмът, с който не се разделяте?

Корина Данила: Индийска мечта, Фрагонар

Корина Данила: какво прави тя, за да избегне целулита

CSID: Какво правите за целулит, стрии?

Корина Данила: Не съм имал стрии и не се боря с този проблем. Вместо това целулитът е постоянна борба и аз се опитвам да се боря с него чрез здравословно хранене, спорт и процедури със скокове и радиочестоти, за които говорихме.

CSID: Какви са интервенциитеттези, до които сте прибягнали досега?

Корина Данила: Не прибягнах до интервенции, но не съм против тях. Когато преценя, че е необходимо, вероятно ще го направя.

CSID: Каква беше първата ви работа и какво направихте с първите пари?и дрТигати?

Корина Данила: Първите ми пари бяха спечелени през първия месец на заетост в румънската телевизия, през 1994 г. и ходих в автошкола с часове и на контактни лещи, за да се отърва от очила, като имах късогледство.

CSID: Кой беше най-емоционалният момент от шоуто, което представямти по TVR2, вчера, днес, утре?

Корина Данила: В почти всяко издание гостите преминават през вълнуващи моменти, така че ще ми е трудно да избера само един момент. Беше особено, когато Тудор Георге ни изненада, като дойде в студиото ни придружен от неговото управление и те запяха как само те могат да го направят! Срещата с майстора Албулеску беше емоционална, тъй като беше последното телевизионно предаване, в което той присъства . Срещите със Стела Попеску бяха специални . Много красиви моменти, мили спомени от душата ми.

CSID: Ще бъде обявенотнякакъв филмов проект? В театъра, където можем да ви видим?

Корина Данила: Чакам и много искам роля в кино или телевизионни сериали. В театъра играя в „Тих брак“, в театър „Елизабета“, в „Авторът е в залата“, в румънския театър на драматурзите, в „Паганини“, в театър „Метрополис“ и във „Всичко за жените“, най-новата премиера в театъра. Изкуство на душата.

CSID: Коя беше най-драстичната промяна, която трябваше да направите за дадена роля?

Корина Данила: От убедена брюнетка станах блондинка с кичури, за Ана Догару, от „Само любов“ .

CSID: Къде отивате на почивка това лято?

Корина Данила: Имаме лято, пълно с събития, от изпитите за девети клас, записването в гимназията, цяла програма. Но ще отида с дъщеря си в планината и в морето.

CSID: Какво изненада дъщеря ви наскоро?

Корина Данила: Това лято Риана взе тестове за правоспособност и имаше много добър резултат. Бях емоционална, въпреки че знаех, че ще се справи много добре.

CSID: Какво правилоти повечето?

Корина Данила: Ха, ха ... че той има само 24 часа на ден, аз винаги бих направил нещо допълнително!