ДИЕТА с МЕД. Ефектите са ЧУДОЗНИ!

Медът е един от най-хранителните естествени подсладители. Пълна е с минерали, витамини и антиоксиданти, от които тялото се нуждае.

Медената диета включва консумация на чаена лъжичка мед всяка сутрин и вечер, която можете да комбинирате с топла вода и парче лимон. Има и други важни правила на диетата:

- заменете захарта с мед
- заменете рафинираните въглехидрати (сладкиши, сладкиши, тестени изделия и сладки газирани сокове) със сложни (пълнозърнест хляб и тестени изделия, кафяв ориз и пълнозърнести храни)
- яжте много зеленчуци

Ето невероятните ефекти, които диетата може да има:

Изгаряйте мазнини: медът е богат на естествена фруктоза, която помага за стопяването на излишните килограми, като увеличава устойчивостта и стимулира черния дроб. Освен това осигурява енергия, така че можем да устоим на повече време по време на тренировка. Когато човек тренира, нивото на захар в мозъка достига по-високи нива, което води до освобождаване на хормони, които помагат за изгарянето на допълнителни мазнини.

Поддържа имунната система: Благодарение на хранителните вещества и лечебните свойства, които съдържа, този естествен подсладител може да поддържа имунната система. Медът също е чудесен за подпомагане на имунната система да реагира правилно на алергени, така че да не се появят тежки алергични реакции като хрема, кихане, възпалено гърло, сълзене на очите и кашлица.

Борба с анемията: Анемията е състояние, което причинява умора поради недостиг на желязо в организма. Медът е пълен с желязо, основен минерал за транспортиране на кислород до всички органи. Когато кислородът не се транспортира правилно, се появяват изтощение и умора, проблеми с кръвообращението и главоболие.

Подобрява храносмилането: ако имате стомашна язва, медът може да помогне. Няколко чаени лъжички мед на ден се борят със запек, чревни газове и подуване на корема, защото осигурява на тялото здрави чревни бактерии.

Поддържайте сърцето си здраво: ако болестта не е свързана с диабет, медът е полезен и за сърцето, като е отличен тоник за сърдечния мускул. Дори леко сърцебиене се успокоява от чаена лъжичка мед, разтворен в чаша вода. При диабетици лекарите препоръчват акациев мед. „Чаена лъжичка мед е добра, след като инсулинозависимите пациенти приемат дозата си на инсулин и се задейства хипогликемията, което ги принуждава да се хранят незабавно“, казва биохимикът Кристина Матееску, директор по комуникациите в Института за изследване и развитие на пчеларството в Букурещ.