Диета в Джесика Бийл

Шест дни еко храна, един от "измамникв"

Житейската партньорка и актриса на Джъстин Тимбърлейк, известна най-вече с ролята си в сериала "Седмото небе" (където "играе" Мери, дъщерята на преподобния Камдън), Джесика Бийл е една от най-сексите диви в Холивуд. Звездата влезе тази година в топ 10 на жените с най-красив гръб в шоубизнеса, публикувани от elitedaily.com. На 30 години изглежда безупречно, но изключително тонизираното му тяло също изисква някои жертви.

Прави много спортове, за да поддържа форма

Дори ако в Холивуд е златно правило да имаш 10-степенна фигура, за някои звезди 10 е твърде ниска оценка. Въпреки развитите си мускули, Джесика Бийл е изключително женствена: тя има перфектна линия на раменете, крака без целулит и гръб от списание. Тайната? Здравословен начин на живот. Актрисата е свикнала да прави йога и да се катери. Освен това той ходи и джогира всеки ден с двете си кучета. Освен това актрисата дори каза, че винаги е била момчешка натура, влюбена в природата и спорта. „Още от малка обичах да играя футбол, да се катеря, да играя волейбол и тенис, да ходя на рафтинг и сноуборд с родителите си. Така че имам спорт в кръвта си! “, Заяви тя. „Нови“ специализации са добавени към спортния списък на Джесика с течение на времето: за ролята си в „Total Recall“ тя е взела уроци по кикбокс и бойни изкуства, а за хуманитарна кампания е изкачила връх Килиманджаро, предизвиквайки възхищението на всички.

Заместник на PSD, в тежко състояние след заразяване с ТОРС-COV-2. Политикът, един от претендентите за ограничителните мерки

Коронавирус в Румъния днес, 17 ноември 2020 г. Нов ден с тревожни цифри. Клаус Йоханис, пресконференция в 18 ч. Актуализация

Най-опасните квартали на Букурещ в случай на земетресение. Червена карта на столицата!

Храни се със сурови вегански ястия

По отношение на диетата, Джесика е наясно, че понякога яде три големи хранения на ден (вместо шест по-малки), което не е добре за метаболизма, тъй като става по-бавна. И все пак тя е доволна, че не консумира нездравословна храна, а яде само биологични, натурални храни. „Ям органично. Тъй като съм обсебен от спорта, ежедневното ми меню включва пресни плодове и зеленчуци, риба, много салати, но и вкусни сурови вегански ястия, които поръчвам от конкретен ресторант. Неделя обаче е моят ден на измама, когато си позволявам да ям каквото и да било. И когато казвам „каквото и да било“, аз съм сериозен. Ако не го направих, мисля, че бих полудял малко. Не можете да се цензурирате от вкусни, но нездравословни ястия! “, Каза Джесика пред американско издание.

Примерно меню

Нети Санду потвърждава, че има Covid-19. Какво се случи сутринта с известния хороскоп от Pro TV

Колко е похарчено до момента в Букурещ за коледни украшения. Лоша новина за хората в Букурещ тази година

Обменният курс на БНР, днес, вторник, 17 ноември 2020 г. Еврото поскъпна, доларът поевтиня. Актуализиране

Личният треньор на Джесика разкри как изглежда менюто на звездата през първите шест дни от седмицата, защото в последния няма ограничения:

Закуска: две филийки пълнозърнест хляб с омлет в три белтъка и малко канела.
Снек 1: протеинов скейк, смесен със 100 г малини или къпини.
Обяд: 100 г риба тон в консерва/на скара с естествена гарнитура от картофи, филия хляб и чаша сок от грейпфрут.
Снек 2: банан/30 г сурови бадеми.
Вечеря: 250 г спагети със 100 г постно пилешко или пуешко или 100 г сьомга с гарнитура от моркови и печени броколи, поръсени с лимонов сок. За десерт нискомаслено кисело мляко и преди лягане чаша ябълков сок.

• Джесика "промъква" цвекло и тиквички в салати и сладкиши, а по отношение на напитките, зеленият чай е почетно място.