Как да премахнем „отпадъците“ от мозъка си по време на сън

Ново проучване установи за първи път, че цереброспиналната течност "прочиства" мозъка по време на сън, помагайки да се елиминират "отпадъците".
Наскоро Medical News Today публикува проучване, което установява, че определени специализирани имунни клетки са по-активни в мозъка по време на сън, като извършват практически "поддържащи" дейности. Известно е, че сънят е важен не само от гледна точка на повторното активиране на мозъка, но и за създаване на пространство, необходимо за „прочистващи“ процеси. Въпреки това, много от механизмите, чрез които това почистване на мозъчните отпадъци се случва по време на сън, остават неясни.

случва

Сега изследователи от Бостънския университет в Масачузетс са открили, че по време на сън течността в мозъка и гръбначния мозък - наречена цереброспинална течност - навлиза и излиза на вълни, помагайки на мозъка да се отърве от натрупаните метаболитни „боклуци“.

Сложен процес на синхронизация

Новото проучване, публикувано в списание Science, включва 13 участници на възраст между 23 и 33 години, които се съгласяват да се подложат на сканиране на мозъка, докато спят.
Изследователите са видели, че цереброспиналната течност изглежда "синхронизира" с мозъчните вълни, което вероятно помага да се елиминират "мозъчните отпадъци". Тези отпадъци включват потенциално токсични протеини, които иначе могат да образуват натрупвания, които могат да повлияят на потока от информация между невроните.

Тези открития биха могли да поставят в нова перспектива основните механизми за формиране на заболявания като болестта на Алцхаймер, при които токсичните протеинови плаки играят ключова роля при загуба на паметта и други когнитивни разстройства.
Те също обясняват това Нормалното стареене може да бъде свързано с по-лошо самопочистване на мозъка. С напредване на възрастта човешкият мозък има тенденция да генерира по-малко бавни вълни, които могат да намалят притока на кръв към мозъка, както и пулсации на цереброспиналната течност.

„Това е толкова драматичен ефект“, казва Лора Луис, съавтор на изследването. „[Цереброспиналната течност, която пулсира в мозъка по време на сън] беше нещо, което изобщо не знаехме и сега можем да разгледаме даден регион на мозъка и веднага да прочетем състоянието на този човек.“

Какво следва?

В бъдеще Луис и колегите му се стремят да отговорят на по-интригуващи въпроси. Разберете дали и как естественото стареене влияе върху дейността на цереброспиналната течност в мозъка, определете как мозъчните вълни, притока на кръв в мозъка и цереброспиналната течност успяват да се синхронизират, за да "елиминират" отпадъците.
Сега те са забелязали, че първо мозъчните вълни се променят, последвано от приток на кръв и след това вълна от цереброспинална течност, но все още има много неизвестни.