9 причини, поради които се събуждате през нощта, за да отидете до тоалетната

Случва се да ви се налага да ходите до тоалетната няколко пъти през нощта и качеството на съня ви е силно засегнато от това.?

Експертите смятат, че при сън кръвообращението се ускорява в областта на бъбреците и това може да увеличи нуждата от уриниране. Но има и други причини, които обясняват необходимостта от уриниране толкова често през нощта, нужда, която не е съвсем нормална.

Пийте твърде много течност вечер преди лягане - без да осъзнавате, е възможно да се консумират повече течности, отколкото е необходимо. За да не се събудите през нощта, за да отидете до тоалетната, е добре да не пиете нищо 2 часа преди лягане и задължително отидете до тоалетната преди лягане.

Пийте алкохол или кофеин вечер - Алкохолът и кофеинът не само ви възбуждат, но и увеличават количеството урина, произведено от бъбреците. Ако имате проблеми с често уриниране през нощта, трябва да избягвате кафе и чайове, които съдържат кофеин след 18 ч. Алкохолът също трябва да се избягва поне 3 часа преди лягане.

Тялото вече не произвежда достатъчно хормони - С възрастта количеството на антидиуретичните хормони намалява. Колкото по-малък е този тип хормон, толкова по-често изпитвате нужда от уриниране. Намаляването на количеството на анидиуретичните хормони започва да намалява след 40-годишна възраст, но ефектите от това намаление са видими едва след 60-годишна възраст. За лечение на този проблем може да се приложи хормонално лечение.

Имате инфекция - инфекция на пикочните пътища може да ви накара да ходите до тоалетната през цялото време. Инфекциите на пикочните пътища също имат симптоми като болка и парене при уриниране.

Задача - При жените бременността може да предизвика необходимостта от непрекъснато уриниране, дори през нощта.

Оток на краката - ако имате подути крака, т.е. състояние, наречено оток на краката, течностите се задържат в тъканите на долната част на тялото. В тази ситуация производството на урина се увеличава. За да предотвратите този проблем, ако имате подути крака, останете вечер в леглото, легнали и с вдигнати крака, облегнати на стената.

Вие сте на лечение с наркотици - Някои лекарства могат да имат страничен ефект от често уриниране.

Матката и яйчниците увеличават обема си - серия от заболявания, включително маточни полипи, кисти на яйчниците и рак на яйчниците, причиняват увеличаване на обема на матката и яйчниците. Увеличаването на техния размер увеличава натиска върху пикочния мехур, а нуждата от уриниране е по-честа.

Глупави проблеми - При мъжете честото уриниране дори през нощта може да издаде проблеми с простатата. Увеличената простата може да попречи на пикочния мехур да се изпразни напълно. Това означава, че мъжът изпитва нужда да ходи често до тоалетната, но никога не изпразва напълно пикочния си мехур. Проблемите с простатата могат да бъдат незначителни, лесни за лечение, не е необходимо да се говори за рак на простатата. Лекарят може най-добре да Ви постави правилна диагноза, но също така да Ви предпише лекарствата, от които се нуждаете.