5 храни, които дразнят пикочния мехур

Когато пикочният мехур е хиперактивен, намаляването на приема на вода е очевидна първа стъпка в борбата с този проблем. Но има и определени храни, които е добре да се избягват в този случай.

Знаете ли, че има определени храни, които дразнят пикочния мехур, влошавайки инконтиненцията? Свръхактивен пикочен мехур може да отделя урина по всяко време без предупреждение.

Очевидно този проблем е много досаден. Добрата новина е, че можем да го поправим, ако започнем да се лекуваме рано и правилно. В днешната статия ви представяме основните храни, които дразнят пикочния мехур, които е добре да избягвате.

Основна информация за свръхактивния пикочен мехур

Преди да приемете какъвто и да е вид лечение, важно е да знаете важна информация за проблема, който ви засяга. Много хора имат свръхактивен пикочен мехур. Може да сте сред тях, ако:

Уринирате по-често 8 пъти на ден и 2 пъти през нощта (без да пиете много течности)
Изпитвате интензивна и честа нужда да отидете до тоалетната
Губите течности след уриниране

Загубата на контрол върху пикочния мехур може да има няколко причини. Най-често срещаните от тях са:

безпокойство
стрес
Прекомерна консумация на кафе
Прекомерна консумация на вода

Приблизително 20% от пациентите със свръхактивен пикочен мехур страдат от болестта на Паркинсон, спина бифида или имат мозъчен тумор.

Засегнатите хора имат често впечатлението, че не са в състояние да се включат в определени дейности. В същото време те могат да се чувстват смутени поради изпитваните симптоми.

Внезапната нужда да отидем до тоалетната и „течовете“, които могат да възникнат, преди да стигнем до тоалетната, могат да причинят социална изолация и проблеми в работата. В крайна сметка свръхактивният пикочен мехур принуждава засегнатите да консумират много умствена енергия.

Основните храни, които дразнят пикочния мехур

На разположение са много лечения за отстраняване на свръхактивен пикочен мехур.

Някои от тях, като инжекции с ботокс, могат да бъдат предписани само от лекар.
Други се фокусират върху ежедневните навици. Те включват специални упражнения за укрепване на таза и диети, бедни на определени храни.

Ако уринирате много често, ви съветваме да избягвате следните храни, които дразнят пикочния мехур:

Пикантни храни

Индийски сосове, мексикански и азиатски ястия, люти чушки ... Всички тези продукти са вкусни, но могат да имат отрицателно въздействие върху отделителната система. Погледнете на това по следния начин: ако устата ви гори, когато ги ядете, няма ли да имат подобно въздействие върху пикочния мехур? Отговорът на този въпрос е да!

Пикантните храни и подправките влошават симптомите на свръхактивен пикочен мехур. Поради тази причина ви съветваме да ги избягвате напълно или да ги използвате по-рядко при готвене.

Захарни храни

Сладките (т.е. всякакъв вид богат на захар препарат) са вредни за здравето. Изкуствените подсладители, използвани вместо захар, са също толкова опасни.

Всички тези продукти стимулират нуждата от уриниране и попада в категорията храни, които дразнят пикочния мехур. Освен това сладките имат много високо калорично съдържание.

Ето защо е препоръчително да избягвате сладкиши, бисквитки, сладкиши и други подобни сладкиши. Защо не се опитате да увеличите приема на пресни или дехидратирани плодове? С тяхна помощ можете да сервирате вкусен и здравословен десерт.

Кафето

Кофеинът има няколко отрицателни ефекти върху човешкото тяло, които си струва да се помнят. Например, причинява хиперактивност в мозъка, сърцето и пикочния мехур.

Това е причината Прекомерната консумация на кафе претоварва пикочния мехур, което ще изостри симптомите на хиперактивност.

Но кафето не е единствената популярна напитка, която увеличава обема на урината, който пикочният мехур трябва да елиминира всеки ден. Безалкохолните напитки (особено кола), някои чайове и горещ шоколад имат подобен ефект.

Сокове от боровинки или цитрусови плодове

Боровинките са уникални и могат да бъдат полезни за здравето на кръвта и сърцето. Те също се препоръчват за хора, страдащи от високо кръвно налягане или диабет и могат да се използват за лечение на инфекции на пикочните пътища.

Но един от нежеланите странични ефекти на боровинките е обострянето на симптомите, причинени от свръхактивен пикочен мехур. Киселините в тези малки плодове ни принуждават да ходим по-често до тоалетната.

По подобна причина е добре да се избягват цитрусови или кисели напитки, като сок от портокал или грейпфрут, въпреки че те са богати на витамин С и могат да укрепят имунната система. Пациентите с уринарна инконтиненция трябва да избягват тези плодове, защото имат компоненти, които дразнят пикочния мехур.

Алкохолни напитки

Алкохолните напитки могат да причинят много странични ефекти, особено когато се консумират в излишък. Като мощни диуретици, един от техните ефекти е дразненето на пикочния мехур.

Например всеки път, когато пиете бира, поглъщате, разбира се, действителната течност. В същото време алкохолът в тази напитка претоварва бъбреците, принуждавайки пикочния мехур да работи по-бързо, за да елиминира течностите.

За разлика от бирата, Чаша вино ще бъде от голяма помощ за тези, които имат свръхактивен пикочен мехур. Тази напитка няма ефект на бира и освен това предлага ползи за сърдечно-съдовата система.

домати

Доматите са много кисели плодове, така че могат да имат отрицателен ефект върху здравето на пикочния мехур и пикочните пътища. В същото време те съдържат много вода и имат силно диуретично действие.

Ако ядете зрял домат, негативните ефекти ще бъдат още по-интензивни, особено ако го сервирате като сос. Проблемът е, че много от нас са склонни да добавят захар, за да прикрият леко киселия вкус на доматен сос. Както споменахме по-рано, захарта може да влоши уринарната инконтиненция.

Идеалният начин да приготвите вкусен доматен сос с ниско съдържание на захар е да добавите настърган морков. Можете също така да опитате да добавите малки количества сметана, мляко или дори сода за хляб. Всички тези съставки ще противодействат на киселинността на доматите.