Изолираща диета у дома - С Кристиан Маргарит Лична диета - Здравословно отслабване!
Изолираща диета у дома - С Кристиан Маргарит
Периодът на изолация у дома носи промени в ежедневието, с което сме свикнали, а промяната носи допълнителен стрес, както физически, така и емоционален. Вземайки по-нататък нещата, за много от нас стресът е свързан с избора на храна, който правим. Тревожността ни кара да ядем грешни храни, близостта на хладилника ни дава възможност да консумираме повече, отколкото ни е необходимо. Това е още по-вредно, тъй като липсата на физическа активност ограничава приема на калории. Как и какво можем да ядем през периодите на изолация у дома, за да поддържаме здравето си и да избягваме натрупването на излишни килограми?
Кристиан Маргарит на практика е заедно със Симона Драгомир, за да ни разкаже повече за правилата, които можем лесно да следваме, за да имаме здравословна диета през периода на изолация.
Ще обсъдим:
• Как да се храним здравословно изолирано?
• Контрол на порциите храна за изолиращата диета.
• Как се справяме с преяждането емоционално?
• Хранителни съвети за хора с хронични заболявания: диабет, хипертония, затлъстяване и др.
• Какви са проблемите, които могат да се влошат изолирано?
• Препоръчителни добавки за контрол на апетита.
• Диета и добавки за повишаване на имунитета.
- Можете да промените само това, което мислите - Слушайки тялото си, вие инстинктивно ставате лична диета - Отслабване
- Диета с сурови оризови зърна - рецепта на д-р Вирджиния Фаур за отслабване и детоксикация;
- Лили Санду, по дългия път от разхвърлян живот, до веганска и здравословна диета „Преди,
- Диетата Whole30 се нарежда на първо място при най-неефективните (и трудни за спазване) диети -
- Диета Sirtfood, с която Адел отслабна Здравословно хранене, Свобода диети за жени