4 известни диети, които ви нараняват

1. Грейпфрутова диета
Основната опасност на диетата с грейпфрут е, че ниските калории и консумацията на кофеин могат да доведат до дехидратация. Освен това диетата с грейпфрут е включена в категорията "нездравословни" диети, тъй като в нея няма достатъчно желязо, калций и витамини, според fanmia.ro.

2. Диета на Марта Лозе
Менюто, предложено от тази диета, се състои от закуска с детоксикационни коктейли, последвани от коктейли на всеки час до обяд, състоящи се от пресни сокове. Вечерята е малко по-засищаща и позволява консумацията на питателни супи. Така за 21 дни губите 9,5 кг, които бързо ще върнете обратно, след като възобновите нормалното хранене.

3. Диета с ябълков оцет
Това включва умерена диета и упражнения и най-вероятно тези два аспекта в крайна сметка водят до загуба на тегло, а не от ябълков оцет.

4. Диета на Алилуя
Основава се на пресни плодове и зеленчуци, като чудодейната съставка на диетата е ечемичен сок. Тъй като менюто забранява консумацията на месо и млечни продукти, този сок компенсира липсата на витамини и минерали чрез богатото си хранително съдържание. Въпреки че методът за отслабване Alleluia не лишава организма от основни хранителни вещества, фактът, че той забранява консумацията на определени храни, затруднява проследяването.