10 Природни трикове за крака без целулит и разширени вени

Дойде пролетта, температурите започват да се покачват и скоро ще сменим гащите с поли и рокли. Независимо дали искате да изглеждате добре в тази нова пола или искате да се отървете от умората и да се почувствате отново добре, ето няколко лесни трика, за да имате красиви и отпуснати крака.

Как да убедите гаджето си да обърне повече внимание на неговия имидж

Лечебната сила на зрелите приятелства

Когато мислим за цветна диета, ние мислим за цветни плодове и зеленчуци, богати на витамини и минерали, със силен антиоксидантен и ободряващ ефект. Диета от този тип помага на тялото да се пречисти след зимата, в която варени, мазни и богати на животински протеини храни са били част от ежедневната диета.

Изображение (C): www.shutterstock.com - 11368534. Използва се по лиценз на Shutterstock.com 28.11.2008

Препоръчително е да се ядат цитрусови плодове, босилек, домати, пъпеш, магданоз, коприва, спанак и др. тъй като те са богати на витамини, спомагат за подобряване на притока на кръв към долните крайници и защото предотвратяват образуването на разширени вени.

Морските дарове трябва да бъдат включени в диетата поради съдържанието на мед, селен и цинк, които правят кожата сияйна, красива и я регенерират (стимулира производството на колаген).

Препоръчително е да избягвате пържени храни, богати на животински мазнини, сол и сладкиши. Здравето и красотата изискват малко жертви, но резултатът си заслужава!

Заедно със здравословното хранене, упражненията правят чудеса за краката. Поредица от кардио упражнения помагат да се стопят натрупаните през зимата мазнини и да се оформят краката красиви и грациозни. Колоездене, танци, плуване, тенис, джогинг: ето няколко перфектни упражнения, за да имате красиви крака. Ако не сте любители на спорта, дългите разходки в парка са релаксиращи, но и полезни за краката ви.