Разберете кои сладкиши не ви напълняват!

Сладките са голяма слабост на жените и за съжаление нищо не може да замени парче торта с шоколад, еклер или малко тирамису. Можете да изберете по-леката версия на тези десерти, особено ако ги правите у дома.

Заменете сметаната с високо съдържание на мазнини със зеленчукова и изберете плодови десерти вместо тези с мазни кремове. Но най-добрият вариант е да изберете някои сладкиши, на които можете да се насладите, без да се страхувате от калории.

Желета без захар

Желетата са вкусна и нискокалорична закуска. Можете да ги намерите в различни вкусове. Има желета, които съдържат само две или пет калории, така че всичко, което трябва да направите, е да потърсите най-добрите.

Ментови шоколадови бонбони

Повечето шоколадови блокчета съдържат около 300 калории. Ако обичате шоколада, но не искате да наддавате, опитайте ментови барове. Това има шоколадовото покритие, на което можете да се насладите, но само половината калории от традиционния шоколад.

Бучки без захар

Ментозаните са добър вариант за тези, които се грижат за броя на калориите, които консумират ежедневно. Десет ментозани съдържат само 50 калории и могат да задоволят желанието ви за нещо сладко.

Сушени плодове

Сушените плодове са сладки и засищащи и могат да бъдат добър заместител на нискокалоричния десерт. Можете да ги ядете обикновени или да ги добавяте към зърнени храни за закуска, за енергичен старт на деня.