Обърнете внимание на постните продукти! Те могат да съдържат много Е или вещества, получени от животински продукти

Днес гладуването изглежда изключително просто, особено след като всички супермаркети предлагат специални продукти за тези, които искат да се откажат от месото, млечните продукти, яйцата и сладките. Но колко здравословни са продуктите в магазините?

Периодът на гладуване трябва да е от полза за организма, но понякога, ако решите да закупите полуготови храни, рискувате да застрашите здравето си, тъй като някои продукти съдържат багрила, добавки и други вредни вещества.

1. соя това е може би най-консумираната храна по време на гладуване, защото имитира месо и тези, които постит, казват, че е по-лесно да се преодолее този период. Пастетът, парижкият, колбасите, сиренето и соевият салам съдържат много по-голямо количество хранителни добавки, Е, оцветители и аромати. Не забравяйте, че много производители използват соя от генетично модифицирани култури. От всички соеви продукти най-здравословни са сиренето тофу и соевото мляко. Какво би било алтернативното решение? Паста от леща или нахут.

2. Казеин: ако намерите тази съставка в съставките на продуктите, това, което искате да купите, не е на гладно. Казеинът е млечен протеин. Също така, пазете се от продукти, които имат етикет на суроватка или суроватка на прах.

3. Кармин или Е120 е червено багрило от насекомо. Така че, ако не гладувате с месо от насекоми, може би трябва да се откажете от продукти, които съдържат тази съставка.

3. Имейли: много продукти на гладно съдържат много повече вредни Е, тъй като те са химически заместители на месо, захар, млечни продукти или яйца. Постните продукти заблуждават вкусовите ви рецептори и ви карат да мислите, че това, което ядете, е здравословно, но всъщност те не правят нищо друго, освен да отровят тялото ви.

Какво заместваме продуктите на гладно в магазините?
Самият пост не е непременно период, в който искате да заблудите тялото си да повярва, че яде месни продукти, но е период на пречистване на душата и тялото. По този начин продукти, пълни с химикали, могат да бъдат заменени с пресни зеленчуци и плодове, гъби, боб, леща, нахут, ечемик. Използвайте ядки, лешници, бадеми, изключително питателни, пълноценни и здравословни.