Звездна диета: Никол Ричи

Никол Ричи е една от звездите, чиито силуети са преминали от една крайност в друга, с течение на времето. Преди няколко години тя беше заподозряна, че страда от хранително разстройство, поради сифилитичната фигура, която показа. След раждането на децата и многобройните килограми, които повлияха на фигурата й по време на бременността, звездата си направи поръчка в хранителната програма, започна да се занимава със спорт и сега е щастливата победителка на завидна фигура.!

Балансиран семеен живот, тайната на фигурата на Никол Ричи

Преди да се ожени за Джоел Мадън, вокалистът на групата Good Charlotte, звездата на риалити шоуто "The Simple Life", води неспокоен живот, който оставя своя отпечатък върху здравето и физическия му вид. Между 2-те активни раждания, които има, звездата претърпя няколко колебания в теглото, достигайки дори наднормено тегло.

След като възприе опасни методи за отслабване, които доведоха до йо-йо ефекта през 2007 г., Никол Ричи претърпя шокираща трансформация. От пълните и, по мнението на някои дори апетитни форми, Ричи претърпя драматична промяна, достигайки силуета на анорексик. Подозираха я, че страда от сериозно хранително разстройство.

Безброй пъти звездата е заявявала, че съпругът й е оказал забележително влияние върху начина й на живот. Той я научи да прави здравословен избор на храна и да интегрира спорта в живота си, промени, които успяха да „възкресят“ нейната фигура и здраве. С течение на времето, с балансирано хранене и интензивни спортни сесии, тялото й се нормализира и сега звездата показва хармонична фигура и здраво тяло.

Диетата на Никол Ричи: храна и спорт

Според източници, близки до звездата, Никол е прибегнала до нискокалорична диета и енергични спортни тренировки, за да подобри фигурата си след раждането. В интервю за американско издание звездата заяви, че ежедневното й меню за храна се състои от богати порции плодове и зеленчуци и увеличени количества вода. Пийте най-малко 8 чаши вода на ден и е много внимателна към всичко, което яде, избирайки консумацията на храна в естествено и свежо състояние.

Голяма част от фигурата, която Никол показва днес, се дължи на спорта. Звездата следва интензивни тренировъчни програми, за да тонизира тялото си. За да прекрои фигурата, звездата насочи вниманието си към кардио упражнения. Следва енергични тренировки на бягаща пътека, велосипед или степер, под наблюдението на личен треньор.

Те имаха за цел да увеличат издръжливостта на тялото и да увеличат мускулната маса за хармоничен външен вид. Звездата сподели, че спортът вече е част от нейното ежедневие и че се е превърнал в начин на живот. За да получи фигурата, която показва в момента, Никол се обърна не само към фитнес треньор, но и към диетолог, от страх да не повтаря минали грешки в храненето.

Какво мислите за трансформациите на силуета, през които е преминала Никол Ричи с течение на времето? Смятате ли, че вашето семейство и вашият „престой вкъщи“ могат да бъдат достатъчно силен тласък за отслабване и спазване на диета? Кажете ни вашите предложения в раздела за коментари по-долу!