Менюто, с което Амалия Настасе отслабна с 12 кг само за един месец: „Дори не съм на половината път“ (СНИМКА)

Амалия Настасе успя да отслабне за месец.

Проблемите му с теглото започнаха преди четири години. Сега, Амалия, с 30 килограма излишни и повече здравословни проблеми, Амалия започна обратната битка.

Първите 12 килограма са изгорени. Бизнесдамата разказа и какво е менюто, което се получава от лекарите за отслабване без допълнителни усложнения.

„Отслабнах с 12 килограма, но все още имам, дори не съм на половината път. Преминах към по-лека диета от тази, която пазех. Струва ми се, че ям твърде много, лекарят ми каза, че трябва да ям всичко, което той ми каза, но ми се струва, че ям твърде много. Не знам дали ще сваля още 12 килограма за един месец, но съм сигурен, че ще загубя още 20 килограма. Сутрин ям 50 г прошуто с бисквита с овесени ядки, след това имам ябълка за междинна закуска, което е живот, защото в продължение на един месец не си слагах устата на нищо друго освен на протеин на прах, месо и риба. Когато изядох първата ябълка, беше все едно да ям амброзия. На обяд ям 80 г месо с 200 г салата, което означава, че трябва да внимавате, измервате ги веднъж и след това осъзнавате какво е количеството, не е нужно да мерите всеки ден.

Не ям пиле, защото е трудно да се намери пиле без всякакви неща, а след това ям говеждо, телешко, дори свинско, всякаква риба, морски дарове (...). Сутрин пия кафе с кокосово масло, без захар, можете да сложите подсладител от стевия и това, което прави кокосовото масло е, че започва да гори по някакъв начин, това е добра мазнина. На вечеря ям консервирана риба тон, с 2 бисквити с овесени ядки или ми е позволено и яйце, разрешено ми е също пушена сьомга и 200 г зеленчуци, които понякога вече не ям, защото ми писна от това, което ядох. ", каза Амалия Настасе в предаването "Светът говори".