Точното меню, с което е свалил 25 килограма за рекордно време. Моника Ангел сподели диетата си с всички

Моника Ангел каза точно на какво трябва да се храните закуска, Обяд и вечеря да можеш да отслабнете лесно за много кратко време.

„Сутрин можем да ядем варено яйце с 50 грама бразна и а пипер. И чаша кафе без захар или подсладител. Трябва да пием много течности течности. Ако е лято, трябва да изпиете три литра течности “, казва Моника Ангел за Antena Stars.

Според нея след закуска трябва да има лека закуска, състояща се от ябълка или парче ананас или 15-20 бадемови ядки.

„На обяд можем да хапнем така: зеленчукова супа, която може да бъде с месо и разбито яйце отгоре. Без хляб. Или можем да вземем говеждото врабче. Или заместваме говеждото със свинско филе, зелена салата, рукола, малко чери домати, магданоз ", продължи художникът.

„Имаме още една закуска преди вечеря, която може да бъде кефир или сана с 0,7 или 0,9% мазнини“, обясни Моника Ангел.

„Вечер ядем голяма купа маруля, с много зеленина и до нея можем да сложим бяла риба или пуешки гърди. Ако си лягате в 12 през нощта, последното хранене трябва да бъде в 20:00 ", уточни тя.

Нещо повече, Моника Ангел разкри, че ходи всяка седмица при диетолога, който редовно я претегля, за да държи теглото си под контрол.